Klauvēšanas nianses: Piecas lietas, kuras jāievēro, lietojot EBT, lai būtu rezultāti

Ir tik daudz dažādas informācijas par to, kā klauvēt, daudz dažādu pieredžu, rezultātu, daudzas veiksmīgas un mazāk veiksmīgas kombinācijas. Amy B. Scher , ļoti pieredzējusi EBT  praktizētāja, stāsta, ka visā savā praksē, kurā viņa caur EBT palīdzējusi ļoti daudziem cilvēkiem izdziedināties no hroniskām slimībām, viņai bijusi iespēja izmēģināt visu un noskaidrot, kas kuras no metodēm ir iedarbīgākās, ātrākās un pilnīgākās. Tagad, kad viņa kļuvusi jau par profesionālu enerģijas terapijas praktizētāju, viņa pavisam pārliecināti var apstiprināt, ka  EBT darbības lauks ir milzīgs un neierobežots, to var lietot pilnīgi visās dzīves sfērās, bet lai rezultāti būtu pilnīgi un uzreiz sajūtami, ir jāievēro būtiskas nianses, kuras ievērojot, rezultāts panākams vienmēr. Te daži viņas padomi:

• Neesi pārāk vispārīgs

Šī ir lielākā kļūda, ko cilvēki parasti pieļauj, sākot praktizēt EBT. Es ticu, ka visi mūsu šībrīža simptomi, kuri traucē, visi uzskati un cēloņi ir bāzēti uz mūsu dzīves pagātnes notikumiem. Bez šo specifisko notikumu piefiksēšanas un attīrīšanas, tu nevari reāli "izvilkt to skeletu no skapja" dienasgaismā, jeb citiem vārdiem sakot - ir jāielūkojas, kas ir izraisošie faktori.

Tā vietā, lai klauvētu ar vispārējiem vārdiem, kā " Pat ja esmu nemierīgs...", tu pavisam noteikti sasniegsi daudz labāku rezultātu un klauvēšana ies dziļāk, ja aprakstīsi to sajūtu konkrētāk, tieši tādiem vārdiem, kā tagad jūties, sasaistot to ar notikumu, kura dēļ paliki nemierīgs. Mēģini atcerēties spēcīgāko atmiņu, kas saistās ar šo emociju, ja ļausi sev to sajust, sajutīsi. Nebaidies atcerēties un klauvē tieši par to notikumu, visu, kas nāk tajā brīdī prātā. Formulē savu uzstādījumu specifiski, kā "Pat ja es biju tik pārbijies toreiz, kad mamma ______ toreiz, kad man bija 5 gadi, no tā laika es vienmēr jūtos slikti un panikā, kad nevaru kontrolēt situāciju.." Šis sāks mainīt tavu enerģijas šablonu un attīrīt, atlaist tās sasaistītās emocijas ar to notikumu no pagātnes, atlaist tās bailes, kas nāk uz āru katru reizi, kad jūties līdzīgā situācijā vai kad liekas, ka situācija ir līdzīga un kad zemapziņa sūta tev signālu, ka jābaidās, jo tas nav droši - tāpēc, ka tāds "saslēgums" ir izveidojies.

• Netaisi "robota" klauvēšanu

Ļoti svarīgi ir "just", būt pilnīgi savienotam ar to sajūtu klauvēšanas laikā, tikai tad var patiesi attīrīt un atbrīvot to nemieru, traucējumu. Ja tu vienkārši atkārto vārdus un klauvē, bet neesi pilnībā savienots ar sevi un emociju, būs grūti dabūt lieliskus rezultātus. Lieto tādus vārdus, kuri patiesi tevi ievedīs tajā sajūtā, kur vēlies attīrīt. (piezīme: ja tu attīri lielu traumu, es silti iesaku strādāt ar pieredzējušu profesionāli, kurš ir zinošs, kurš sekos līdzi, lai tu "neiekrīti" vecajā traumā un nedzīvo to vēlreiz, atceroties to, jo tas NAV jādara)

Ja tu strādā ar kādu aspektu, kas nāk no bērnības, lieto vārdus, kādiem bija nozīme tajā laikā, kuri tev saistās ar to laiku, lai vari reāli pieslēgties tai situācijai, kāda tā bija un sajust to emociju. Ja nevari atsaukt to sajūtu, aizver acis un iztēlojies sevi tādā kā filmā uz pāris minūtēm pirms sāc klauvēt. Tas tevi aizvedīs uz pareizo vietu, lai sāktu attīrīšanu, "mezgla" atsiešanu. Vari klauvēt ar aizvērtām acīm, ja tā ir vieglāk.

• Detaļām ir liela nozīme

Apraksti , nosauc cik vien vari daudz detaļas, sīkumus, kas saistās ar emociju, situāciju, kamēr klauvē. Jo vissīkākās detaļas kādreiz var būt šī "mezgla" sākumpunkts, cēlonis, sīka detaļa var būt būtiska atslēga atrast galveno sakni: paklāja krāsa istabā, kurā tu kādreiz juties šausmīgi pārbijies, plīstošas glāzes skaņa negadījuma laikā, ēdiena smarža restorānā, kurā tu saņēmi sliktu ziņu, un tā tālāk. Šīs parasti ir tās lietas, kuras vajag attīrīt pirms mēs varam reāli tikt uz priekšu. Pievieno maksimāli daudz punktus, skaņas, krāsas, saožamas lietas cik vien vari, kamēr klauvē. Tu vari pievienot tās savā uzstādījumā vai arī kā  atkārtojuma frāzi, klauvējot pa punktiem.

• Seko rezonansei

Sāc ar uzstādījuma frāzi, kura tev kaut ko nozīmē, kurā ietverta galvenā problēma. Daudzi klienti jautā, vai viņiem teikt "....es mīlu un pieņemu sevi" beigās šim uzstādījumam. Kaut arī ir pierādīts, ka tas vislabāk darbojas kā uzstādījuma nobeigums, tomēr tu to vari lietot arī uzstādījuma sākumā, ja ar tevi tas rezonē un tu tā jūti labu saikni ar sevi. Jo katra afirmācija, kas ar tevi rezonē, darbojas.

Te ir daži alternatīvi EBT uzstādījuma frāžu nobeigumi, kuri darbojas ar lieliskiem rezultātiem:

• es esmu drošībā;
• es vēlos iemācīties mīlēt un pieņemt sevi;
• es esmu gatava kustēties uz priekšu;
• es varu būt mierīga un līdzsvarota;
• es izvēlos būt mierīga un līdzsvarota;
• es varu to atlaist un sadziedēt tagad;
• es varu doties tālāk caur vieglumu un grāciju

• Nepārspīlē

Pat ja neatlaidība bieži ir atslēga lielu sastrēgumu atbrīvošanā, tendence var būt tāda, ka gribās attīrīt visu uzreiz, ar vienu piegājienu un uz visiem laikiem, jo ir taču tāds brīnišķīgs instruments kā EBT. Tomēr, ķermenim ir vajadzīgs laiks, lai procesi noritētu harmoniski, un nevajag sevi apgrūtināt, cenšoties visu pasteidzināt, darot visu daudz un par daudz. Daudzi praktizētāji strādā 1-1,5 stundas sesiju un tas ir vislabākais laiks (protams, arī citi laiki ir labi - jāskatās, kas kuram der, kā ir piemēroti). Dažas lietas var tikt attīrītas dažu minūšu laikā, kamēr citas prasīs ilgāku laiku un pakāpenību. Viss atkarīgs no situācijas sarežģītības, dziļuma un saistītajiem aspektiem. Vienkārši seko līdzi lai tu "nesaklauvē sevi gabalos", paņem pauzi, ļauj visām atbrīvotājām enerģijām sakārtoties, nolīdzsvaroties. Atceries, ja tev ir ļoti noslogots grafiks, pat 15 minūtes dienā būs ietiekoši produktīvas. Galvenais nav kvantums, bet regularitāte.

Lai palīdzētu enerģijām labāk līdzsvaroties starp EBT piegājieniem vai arī kad esi pabeidzis, būtu labi mazliet pastaigāt, dziļi ieelpot, izelpot vairākkārtīgi, iedzert ūdeni. Var veikt elpošanas vingrinājumus, kas palīdz enerģijai labāk kustēties ķermenī. Mierīgi un nesteidzīgi.

Lieto šos ieteikumus kā gidu, bet vienmēr seko savai intuīcijai. Ja jūtu vārdus un domas , kā tās nāk procesa laikā, vienkārši saki tos, klauvē un saki visu, kas nāk ārā, pat tad ja tie šķiet neloģiski, it kā neattiecas uz tēmu vai vispār ir no "citas operas". Iespējams, ka tiem ir kāda saistība ar centrālo problēmu. Neiespringsti uz pareizi/nepareizi, jo vienmēr ir pareizi, ja jūti un kā darīsi, tā būs pareizi. Ja ļausies savai plūsmai, EBT process sniegs vislielāko labumu tev tieši tā, kā tas plūdīs un notiks.

Tagad vienkārši ņem un klauvē prom jebko, kas attur tevi no prieka un starošanas ;)

Lai labi veicas!

Zane

  

nodarbība 25.05.

25.maijā 14:00 - 17:00 - par godu Pilnmēnesim - praktiskā nodarbība ar Emocionālās brīvības tehnikām.

Mīļi aicinu visus interesentus pievienoties un iepazīties ar iespējām, kuras sniedz EBT.

Caur klauvēšanu noskaidrosim, atbrīvosim, apzināsimies priekšstatus, uzskatus, kas ierobežo mūsu izpausmi, naudas plūsmu, spēju izveidot harmoniskas attiecības, atjaunot pārliecību par sevi, ticību saviem spēkiem un citus aktuālos jautājumus. 

Nodarbībā:

• EBT pamati 
• dažādu metošu aplūkošana, praktiskais pielietojums, lai noskaidrotu, kura metode kuram der vislabāk
• darbošanās brīvā gaisotnē 
• katra dalībnieka individuālo jautājumu izskatīšana caur EBT
• iedošu palīgmateriālus, kas noderēs pēc nodarbības ikdienas situācijās praktizējot EBT

Lūk, padalos ar atsauksmi no Ingas, kura piedalījās pagājušajā EBT nodarbībā:

"man baigi patika, riktīgā čillā esmu joprojām.

patika: brīvā atmosfēra, un, kaut arī visi runājās un diskutēja, tur bija visas tādas normālas meitenes, nebija kaut kādas čīkstētājas un kas par daudz runā :D patika, ka bija vnk reāla metode, praktiski izmantojama, nevis baigā filozofija, patika arī tāpēc, ka Tev domāšanas stils līdzīgs manējam un tas jau vienmēr patīkami :D

noteikti metodi izmantošu (jau šodien pāris reizes to izdarīju)"

Redzi - vienkārši cilvēki, vienkārša atmosfēra, brīvs stils, brīva izpausme, brīvs izteiksmes veids, katrs pats paņem sev noderīgo - to , kas der un patīk :)

Ja Tevi arī uzrunā šāds formāts un vēlme uzzināt jaunas lietas, tehnikas,

piesakies zvanot uz mob. 26588752 vai rakstot zane.apse@inbox.lv

Dalības maksa Ls 12.00, ja ņemsi līdzi arī draugu, tad Ls 17.00 jums abiem.

Ar prieku,

Zane

kā uzķert savu plūsmu?

Domāju, kā var noķert un sajust to robežu starp cenšanos un pārcenšanos.

Starp līdzsvaru un remdenību. Starp patiesu degsmi un fanātismu. 

Tāpat par mērķu uzstādīšanu, formulēšanu un tiekšanos tam pretī, būt ceļā ar atbildtošu ātrumu - nevilkties kā gliemezim, jo bail, jo ierobežojumi, jo trūkst prasmju..kā arī netriekties kā plēstam, jo tad vairs nav iespējams saredzēt ceļa zīmes, ievērto drošības tehniku un vienkārši apdraudēt sevi ar nevajadzīgiem riskiem. Kā noķert, kas ir man vislabākais un harmoniskākais ātrums, tieši man derīgais, nevis tas, ar kādu virzās Ilze vai Dainis un necensties to atdarināt vai sev piemērot kā derīgu, jo tas ir derīgs viņiem, bet vai derēs arī man?

Kāpēc ir bail sev pajautāt, kāpēc ir slinkums sevī ieklausīties? Varbūt tāpēc, ka liekas - neko jau nedzirdēšu, man tikai liksies, ka dzirdu, bet patiesībā tur nekā nav ko dzirdēt? Varbūt tāpēc, ka esam iedresēti skatīties paraugus, sekot skolotājiem, guru, kaut kādiem elkiem, tēliem, tikai ne paši meklēt savu spēku, talantu un unikālo lieliskumu? Varbūt tāpēc, ka nepārtraukti meklējam ārā, kaut kur tālumā, citur, nevis tepat, blakus, līdzās, iekšā, sevī.

Domāju par to, ka varbūt ir jāseko savai plūsmai, ka viss jau tāpat notiks, kā jānotiek. Bet tad atkal - kāpēc lai kaut kas notiktu tāpat vien? Viss notiek tikai tad, ja es rīkojos, pieņemu lēmumus, rīcība, nevis tikai labas domas par rīcību ir tas, kas visu maina.

Sekošana savai plūsmai - tā ir laba lieta. Bet ja nu plūsma balstās uz vecām sistēmām, kura nemaz nav patiesā plūsma, bet kaut kāda iecirsta gultne, kas izveidojusies no pieņēmumiem, audzināšanas, uzskatiem, pieredzes, pieradumiem, rutīnām, ko tad? Kā zināt, vai tā ir mana patiesā vai iedomātā un uzspiestā plūsma?

Iedomājos skatu - sēž dāma ar lieko svaru - domā , vizualizē, ka ir tieva, griež ārā no žurnāliem attēlus ar tievām meitenēm, katru rītu un vakaru domā pozitīvas un tievas domas, bet paralēli tajā pašā laikā stūķē iekšā bulkas, ir mazkustīga, tad kā tieši lai viņas fiziskā realitāte varētu izmainīties, lai cik stiprs un pozitīvs arī būtu viņas nodoms? Vecie ēšanas paradumi un mazkustība ir šajā gadījumā stiprāki par nodomu, vizualizācijām un vēlmi pēc pārmaiņām. Lai notiktu pārmaiņas, ir jāmaina paradumi, jāmaina soli pa solītim savs režīms, ikdienas rutīnas, jāattīra apzināti tā telpa no vecajiem krāmiem, lai ir vieta nevis jauniem krāmiem, bet savai patiesajai iekšējai sevis telpai, brīva vieta sev pašam, savām enerģijām, savai būtībai. Un tad, vēl pievienojot arī vizualizācijas un nodomus - jā, tikai tad notiek fundamentālas pārmaiņas.

Tāpēc ir tik svarīgi tomēr nenovelt visu atbildību uz "es tikai sekoju savai plūsmai - kā dieviņš būs devis , tā jau arī būs", ir , protams, jāuzticas savai plūsmai, bet ir jāpieliek arī pūles un pašam jāuzņemas visa atbildība pār savu dzīvi, un apzināti jāvirzās uz priekšu. Varbūt, ka mērķis vienmēr nav svarīgākais, varbūt , ka ceļš uz mērķi ir svarīgāks? Kā kuru reizi, ar to var spēlēties, jokoties, to var mainīt, kad tikai ienāk prātā, nav tāda cietā mērķa. Varbūt tāpēc vienmēr tas ceļš uz mērķi ir tik grūts, jo tas ir kā akmenī cirsts.. bet kurš gan ir teicis, ka mērķis procesa laikā nevar mainīties, būt elastīgs un pārveidoties, mainīties kopā ar Tevi? Un kurš teicis, ka ir jābūt vienam ātrumam? Varbūt ātrumi arī var būt dažādi, kā kuru reizi gribas, tapēc nav jājūtas vainīgam, ka šodien esmu lēnāks nekā vakar, jo rīt varbūt es būšu vēl ātrāks nekā jebkad. To ātrumu laikam tikai tad sāk just, kad sāk notikt kustība. Pirms Tu uzsēdies uz velosipēda, Tu nezini, cik ātri Tu brauksi, kad uzsēdies, tad seko ceļam un norādījumiem, luksoforiem, kopējai satiksmei un caur to arī izvēlies savu ātrumu tādu, kāds Tev ir derīgs un kas ir saskaņā ar kopējo satiksmes plūsmu. Un kad esi kustībā, procesā, tad Tu sev vairs nejautā - a kā es zinu, ka tāds ir mans ātrums? Tu to vienkārši zini. Ja neskaties apkārt, nemēģini braukt tikpat ātri kā motocikls, vai velokurjers, vai tik lēni kā tantiņa pa trotuātu. Tu brauc tā kā Tu brauc, nesalīdzinot sevi ar citiem un Tev tas ir labi, patīkami un Tu jūties komfortabli uz ceļa, Tevī nav baiļu un šaubu, Tu vienkārši brauc un jūties labi.

Ir jāizjūt tā tiecība mainīties, sasniegt, augt. Un tam ir vajadzīga rīcība, fokusēšanās un aktivitāte, kā gan savādāk Tu vari just, ka esi dzīvs - tikai, kad Tev ir izaicinājumi, mērķi, kad Tu esi pilnībā iekšā spēlē, ko sauc par dzīvi. Dažādas lomas, dažādi pārbaudījumi, jaunas lietas, atklāsmes caur pieredzi un tikai caur to.

Varbūt nevajag baidīties no kļūdām, no izgāšanās, no tā, ka kaut kas var noiet greizi, nesanākt?

Jo nav tāds nesanākt - vienmēr taču kaut kas sanāk! Varbūt tikai vienmēr ne tā, kā bijām gribējuši to redzēt, kā to bijām gaidījuši, kā iecerējuši. Nu un tad? Tad taču var priecāties arī par šo variantu - skat, izrādās, vareja būt arī šādi, tagad es to zinu.

Un bungošana, šī lieliskā tehnika ir tas, kas var palīdzēt pārvarēt priekšstatu izraisītās reakcijas. Palīdz neiekrist vilšanās sajūtā, nožēlās, sevis šaustīšanā, jo tieši ar bungošanu Tu vari noturēt to balansu savā enerģētiskajā sistēmā, neskatoties ne uz ko - lai kāds arī būtu rezultāts, pagrieziens jebkurai situācijai, bungošana palīdz Tev vienmēr atcerēties, ka notikums, emocija neesi Tu, tā ir tikai izpausme un reakcija. Bungošana palīdz pieņemt sevi jebkurā situācijā, kādā esi nokļuvis.

Ok, protams, tā liek Tev arī uzņemties pilnu atbildību par visu ko dari, jo kā jau piemērā minēju - Tu nevari tikai domāt labas domas,bungot un gaidīt, ka samazināsies svars, ja turpināsi ēst bulkas katru dienu. Bet tā var palīdzēt uzturēt iekšējo komunikāciju ar sevi.

Mēģinājums ar bungošanas palīdzību nopelnīt desmitnieku eksāmenā nevaiangosies panākumiem, ja Tu neveltīsi ne vismazākās pūles mācībām.

vārdi + emocija

Vārdi var dzīvot ļoti ilgi. Tik ilgi, kamēr tiem ir piesaistīta emocija.
Kāds Tev varbūt kaut ko pateica daudzus gadus atpakaļ, bet tas joprojām ir dzīvs un dzīvo tevī. Tu vari to atcerēties, it kā tas būtu teikts vakar, kaut arī tas bija pirms vairākiem gadiem, jo tam ir piesaistīta emocija. Kad kāds tev pateica vārdus, kas tevi sāpināja, izraisīja negatīvu emociju, tas izveidoja enerģētiskajā ķermenī mezglu, plūsma nofiksējās un izveidojās sastrēgums, jo ir saslēgušies vārds + emocija, situācija, kas iestrēgst un pulsē, izraisot jūtīgumu, sāpes, diskomfortu, tādu kā stopkadru, kurš nevar tikt prom, iestrēgst tavā enerģētiskajā sistēmā. Atbrīvojot tieši emociju no šī saveidojuma, atmiņas joprojām būs par to, bet tās varēs beidzot "nolikties savā vietā", tajā laikā, kurā tas notika, dabīgi "ieliksies" arhīvā , nevis visu laiku tiks vilktas līdzi caur emocijām no pagātnes šajā mirklī, tagadnē, izraisot diskomfortu un aizņemot to vietu, kurā ir jābūt brīvai plūsmai, lai vari baudīt tagadnes notikumus, mirkļus, emocijas, notikumus. Sanāk tā, ka šie sastrēgumi aizņemt brīvo tagadnes mirkli. Tieši tāpēc bieži vien cilvēks jūtas nospiests un īsti nesaprot, kāpēc, jo viss it kā taču ir kārtībā, bet sajūta ir slikta, nospiestība, depresīvs noskaņojums un pat dusmas ir iekšā kā pamatstāvoklis, jo enerģijas plūsmā ir traucējumi, bloki, sastrēgumi.
Varbūt sākumā bija viens mezgls, bet tā kā tas ir aizķēries, jo piesaistīta negatīva emocija, un tas ir palēlinājis tavas iekšējās upes plūsmu, pamazām tas apaug arvien vairāk, jo aiz tā aizķeras vēl jaunas negatīvas emocijas, kas veidojas dēļ palēlinātās plūsmas, neļaujot dabīgi plūst iekšējai straumei.Pamatcēlonis ir viens, bet pamazām tas apaug ar dažādiem saistītiem aspektiem, kamēr jau tajā vietā laika gaitā izveidojas dambis. Plūsma ir traucēta, veidojas plūdi, bloki, pretestība. Reizēm pat "upe" sāk plūst atpakaļ, ja tā var izteikties..
Piemērs:
Toms bērnībā no tēta dzirdēja , ka ir tizls, jo bija lēkājis, ķēmojies, apkritis un sasities. Tētis to nebija domājis nekā, vienkārši spontāni bija to izteicis un pat nebija piefiksējis, ka tā pateicis. Savukārt Toms šo apgalvojumu pieņēma automātiski kā patiesību un tas iesakņojās viņa zemapziņā pie pārējās informācijas, kas veido viņa pasaules uzskatus un paštēlu, skatījumu. Pēc tam, viņš, protams, dzirdējis ir arī to, ka ir gudrs, burvīgs, bet šis viens ieliktais posmiņš viņa uzskatu sistēmā ir jau ievietots un kļuvis par viņa uzskatu sastāvdaļu pieņēmumā, ka viņš ir tizls. Tālāk tēls veidojas uz priekšu, mēs te piefiksējam tikai dažus milimetrus viņa tēla tapšanas procesu.
Jāpiebilst, ka ne visiem cilvēkiem pietiek ar šādu vienreiz izteiktu piezīmi, lai tā viņu spētu šādi ietekmēt. Ir cilvēki , kuri ir jūtīgāki, citi, kuri mazāk ietekmējami, uz tiem šāda piezīme var neatstāt nekādu iespaidu, jo nerodas savienojums ar emociju, bet šoreiz ne par to ir stāsts.
Stāsts ir par to, ka vēlāk, kad Toms paaugas, mamma viņu grib sūtīt uz deju nodarbībām, bet Toms ir pārbijies, viņš negrib, viņam ir bail, viņš automātiski saka NĒ, jo viņš taču ir tizls. Tizlie nedejo. Viņš pat nemēģina noskaidrot - sanāktu viņam vai nesanāktu, izdotos vai neizdotos. Viņam ir "skaidrs", ka tas nav priekš viņa un viss. Tālāk jau skolā viņš nevar fizkultūrā brīvi izpildīt visas prasības, jo nevar atraisīties, ir stīvs, jo ielicis sevī programmu, ka ir tizls, vēlāk ar meitenēm arī neiet, jo tizlajiem taču tās lietas nepadodas. Pēc tam arī darbu īsti nevar atrast tādu, kā vēlas, samierinās ar to kas ir, baidās sapņot un principā visu savu potenciālu caur to ir iemarinējis un tā arī nemēģina neko darīt ar savu dzīvi un sevi.
Ir ļoti daudz tādu cilvēku, kuri dzīvo snaudas režīmā, ļaujot, ka vecie priekšstati, pieņēmumi un domāšana tur viņus savās spīlēs, kastītē. Un viņi domā, ka tas ir normāli, ka tikai tā jau tas ir un savādāk nemaz nevar būt.. lūk, kā pamazām šis sākotnēji mazais mezgliņš, traucējums , raisās tālāk , izplatās un veido dambi enerģijas plūsmas upē.
EBT palīdz tev nofiksēt šībrīža sajūtu. Tu apzināti noķer to sajūtu, emociju, tajā brīdī jau sākas atbrīvošanās process, kad tu to piefiksē un paskaties virsū, sev atzīsti - jā, es jūtos tizls attiecībā uz meitenēm. Sāc izklauvēt šo sajūtu, pasakot to skaļi, tā , kā to jūti, nemēģinot neko izskaistināt vai uzlabot. Sāc strādāt ar šo aspektu, kad to situāciju , sajūtu esi pieņēmis, vienā brīdī tev ienāk prātā, nāk sajūta, ka  - hei, tas varbūt ir saistīts ar to, ka jau skolā fizkultūrā biju stīvs un jutos tizls, gan jau tam ir kāds sakars.. Izklauvē šo aspektu - izgaismo sev. Tālāk jau atkal jauns aspekts "izlien" no skapja - varbūt tāpēc, ka zēns būdams, negāju dejot, nekustējos. Hmm, a kāpēc es negāju? Tad tev nāk atbilde, ja klausies sevī - ak jā, tas taču bija tāpēc, ka man tētis toreiz teica, ka es esmu tizls, kad ķēmojis, lēkāju un apkritu! Ei, bet tā taču nav taisnība! Kāpēc visu šo laiku es dzīvoju ar šo muļķīgo un nepamatoto uzskatu?! Es neesmu tizls , es biju tikai mazs bērns, kas bija pakritis un sasities. Šajā mirklī mezgls ir vaļā un visas negatīvās emocijas ir prom no visas šīs garās ķēdes posma un visiem saistītajiem aspektiem, prom uz visiem laikiem arī pieņēmums, ka esi tizls, kopā ar visu, kas bija ar un ap to saistīts (stīvumu, kautrību, mazdūšību, nepārliecību par sevi, un pat muguras sāpēm, kas balstījās uz šīs emocijas bāzes - katram gadījumam citi aspekti).

Vārdi ir ārkārtīgi spēcīgi. Tie paši par sevi nav nekas, bet savienojumā ar emociju tie iegūst neticamu spēku.
Tie var tevi nogalināt vai pacelts spārnos..
Tieši tāpēc ir tik svarīgi mācēt pašam atbrīvot visus šos aizsprostojumus, apzināti sekot līdzi tam, kā Tu runā pats ar sevi, kā Tu runā ar citiem, kādus vārdus izvēlies, kādu informāciju tu saņem, filtrē! Ja arī būs kas tāds, kas tev nav derīgs, tu to spēj un māki neitralizēt vai novirzīt tur, kur tam jābūt, lai tas neuztaisa sastrēgumus tavā enerģētiskajā sistēmā. Tu uzņemies pilnu atbildību par savu dzīvi un rīkojies, apzinoties likumsakarības.
Vārdi kļūst kā degviela, tie virza tavu plūsmu, iedod intensitāti, tāpēc seko līdzi, ko runā gan skaļi, gan sevī, savās domās. Galvenokārt, ko saki sev pats!

Lai visiem dabīgs un harmonisks upes plūdums :) - Tu esi tā vērts, lai būtu laimīgs, mierīgs un vesels, saskaņā ar sevi un Visumu.

zini vai apzinies?

Šodiena bija lieliska. Tikšanās ar tiem pašiem cilvēkiem, kurus jau sen zinu un šķita, ka pazīstu. Un šodien sajūtu līmenī atkal iepazinos ar tiem no jauna, iepazinu tos pašus/citus cilvēkus atkal.. Agrāk domāju, ka ne jau cilvēki mainās, mainos es un tāpēc arī mainās skatījums. Tajā mirklī tas jau likās daudz - saprast, ka mainos es un līdz ar to mans skata lenķis, uztvere, sajūtas, realitātes atspoguļojums. Bet tikai šodien tā pa īstam nāca dziļa apzināšanās, ka mainos es, mainās arī viņi un ka tas iedod jau daudz pilnīgāku un dziļāku pieņemšanas apziņu. Pie tam, mainīšanās notiek nepārtraukti un ik sekundi ne jau Es esmu cita kā cilvēks, bet tieši izpausme, saskare un no manis plūstošā vibrācija saskarē ar Tavu tā mirkļa izpausmi, izvēli, saskares intensitāti, toņkārtu, Taviem tābrīža ieregulējumiem, rada to unikālo savienojuma punktu, kurš nekad neatkārtojas vēlreiz tādā paša izpildījumā. Tāpēc cilvēku savstarpējās attiecības nemaz nevar nekad apnikt, ja ir dzīva šī mijiedarbība, ja ir kustība.Tajā mirklī, kad iziet āra no stereotipiem, vērtēšanas, (attiecībā uz sevi, pirmkārt, jo attiecība uz citiem tas notiek automātiski , izejot no savas pašsajūtas), vienkārši pieņemot to, ka tā tas ir, ka šis mirklis un Tava + mana saskare norit  tā, kā norit, atbilstoši katra tābrīža veselam miljards sīku mazu aspektiņu sakārtojumam tajā mikli, kas pēc mirkļa jau ir citā kombinācijā... nu, kad Tu sajūti to visu  tik ļoti dziļi no savas dziļakās būtības,  tad pazūd, izgaist jebkāda vēlme un vajadzība sevi nepieņemt vai kaut kā vērtēt, ielikt noteikta tēlā vai izpildījumā. tad izjūti tikai viegli dzirkstošu pateicību un laimi. Un tikai tad Tu ieraugi, cik otrs cilvēks ir nevērtējams, nenodefinējams, Tu viņu dziļi cieni un jūti siltu, mierīgu mīlestības plūsmu un savienojumu - vienkārši klātbūtni bez nosacījumiem . Skaisti... esmu laimīga, ka šodien man bija iespēja beidzot ar šo sajūtu iepazīties un ir tā sajūta, kā kad iemācies peldēt - zini, vienkārši apzinies, ka tagad tu māki un šo mācēšanu nav iespējams aizmirst vai pazaudēt, vai  pēc laika atkal nemācēt. Jo Tu  ZINI, ka peldēt tagad mācēsi vienmēr, un tam nav vajadzīgi nekādi pierādījumi, apstiprinājumi, apgalvojumi vai mērinstrumenti. Tā skaistā dzirksts, maģiskais klātbūtnes brīdis, kas iededz vēl vienu jāņtārpiņu tavā sirds dārzā..

un tad, kad Tu apzinies, sevi kā tādu, kuram nav neviens licis neko no malas, kur nekas nav tāpat vien, bet visu, PILNĪGI visu, kas notiek un nenotiek, esi radījis Tu pats, caur savu iksekundes miljardsaspektiņu kustībām, kas šīs plūsmas rezultāta sakārto enerģiju dažādās frekvencēs un garumos, kur rezultātā šī enerģija materializējas un izveido realitāti - Tavu realitāti, tad Tu jau ar citu skatu redzi, ka vari pārveidot JEBKO, kas Tev vairs nesniedz prieku, nekalpo vai neder vairs šim brīdim, kurā atrodies. Nav ne no kā jābaidās, jo nav tāda pareizi vai nepareizi. Ir tikai tas, kas ir.
Viegli un rotaļīgi Tu vari spēlēt visas savas izvēlētās lomas. Izēlēties, ko gribi pieredzēt, ko iepazīt, ko uzzināt, ko izjust, izbaudīt.
Ja vēlies caur grūtībām - lūdzu! Ja caur manipulācijām - lūdzu! Apnika, šodien vēlies caur maigumu un siltiem sauleszaķīšiem savās acīs - lūdzu! Tā ir Tava un tikai Tava izvēle. Uhhh, un tā visos līmeņos, gan fiziski, gan garīgi, gan materiāli, gan emocionāli, gan sajūtās, gan mērķu uzstādīšanā, savu sapņu materializēšanā, visur, ko vien Tavs prāts spēj izdomāt.
Mūsu dvēselei ir cilvēka ķermenis šajā mirklī, jo tā gribējām, un cilvēka ķermenis ir tā pati enerģija, tikai sablīvētā formātā. Ir meridiāni, pa kuriem cirkulē enerģija. Ir meridiānu punkti, kurus stimulējot, mēs varam nolīdzsvarot paši sava ķermeņa enerģijas plūsmu enerģijas sistēmā. Ja mūsu rīcība ir šāds vienkāršs un neticami jaudīgs instruments, tad lietosim to, tā ir dāvana mums. Novēršam visus zzzzzz, jeb traucējumus, atbrīvosim savu sistēmu no traucējumiem un visas neharmoniskās enerģijas uzreiz sekunžu laikā izzūd!
Dosim sev iespēju justies labi, būsim veseli, laimīgi, mēs to varam, un ja varam, kāpēc, lai mēs to nedarītu?

Varbūt arī Tu sadūšosies nebaidīties būt laimīgs? Ja tā, nāc, parādīšu Tev makšķeri, lai vari ķert tādas zivis, kā vēlies jebkuros ūdeņos!  ---> PIESAKIES UZ EBT NODARBĪBU

šķēršļi , kas var traucēt sasniegt vēlamo rezultātu

80% gadījumu, izmantojot Pamatprocedūru, tiek sasniegts efektīvs rezultāts noteiktu problēmu risināšanai cilvēka dzīvē. Tas ir neparasti augsts rādītājs, kuru reti kura tradicionālā metode spētu sniegt. Tomēr ir iespējams vēl augstāks veiksmes procents, ja jūs zināt, kā tikt galā ar šķēršļiem, kas stājas ceļā uz harmoniju. Pastāv četri šķēršļi, kas var traucēt Pamatreceptes rezultātiem. Un tie ir:

1. Aspekti
2. Psiholoģiskā reversija
3. Atslēgas kaula elpošanas problēmas
4. Enerģijas toksīni.

Šoreiz vairāk par Šķērsli Nr.2 - Psiholoģisko reversiju

 

EBT vienmēr tiek vispirms veikts Uzstādījums, lai risinātu tehnisko fenomenu, kas pazīstams kā Psiholoģiskā reversija (sākotnēji šo terminu ieviesa doktors Džons Daimonds, bet plašāk to padarīja pazīstamu doktors Rodžers Kalahans). Tas ir fascinējošs atklājums pats par sevi.

Vai jūs esat kādreiz 

brīnījušies, kāpēc...

...sportistiem ir sasnieguma bedres?

Tas met izaicinājumu normālai loģikai. Nepastāv fizisku iemeslu, lai viņu sniegums būtu tik zems. Sportists ir tikpat labi trenēts kā pirms, tā pēc bedres, kā arī tās laikā. Bet visi sportisti to piedzīvo daudz reižu savā karjerā. Kāpēc?

...ir tik grūti atbrīvoties no atkarībām?

Galu galā atkarīgie parasti vēlas atbrīvoties no saviem kaitīgajiem ieradumiem. Viņi zina un bieži atzīst, ka ar saviem ieradumiem viņi iedragā veselību, bojā attiecības un pat savu dzīvi! Tomēr viņi turpina tādā pašā garā. Kāpēc?

...ir tik grūti tikt ārā no depresijas?

Tā ir viena no smagākajām psiholoģijas problēmām. Ja kāds izmanto tradicionālo ārstēšanu, tas parasti prasa gadiem ilgas dārgas procedūras. Un ja arī tiek panākts kāds progress, tad tas notiek maziem solīšiem. Kāpēc?

...mēs paši stāvam ceļa savai izaugsmei?

Kad mēs, piemēram, cenšamies zaudēt svaru vai iemācīties ātrāk lasīt, mēs bieži spējam "sevi apturēt", un iekrist iepriekšējā "komforta zonā", panākot nelielu progresu vai nepanākot pilnīgi neko. Kāpēc?

...ārstēšanai dažreiz nepieciešams tik ilgs laiks?

Ieilgusī saaukstēšanās, no kuras nav iespējams tikt vaļā, sastiepums vai kaula lūzums, kam nepieciešama mūžība, lai sadzītu, galvas sāpes, kuras ir un ir. Dažreiz brūces vienkārši normāli nesadzīst. Kāpēc?

Iemesls ir ķermeņa enerģijas sistēma. Tas ir faktiskais iemesls tam, ko dēvē par kaitēšanu sev jeb pašsabotāžu. Tas ir iemesls, kāpēc dažreiz mēs paši sev šķietam ļaunākie ienaidnieki un nesasniedzam tos "jaunos līmeņus", kurus patiesi vēlamies.

Papildus augstākminētajiem piemēriem, tas ir par iemeslu, kāpēc cilveki cītīgi cenšas nopelnīt naudu, bet cieš sakāvi daudzās citās jomās, lai arī zina, ka viņi spētu to visu sasniegt. Tas arī veicina psiholoģiskos blokus un apguves ierobežojumus (kā disleksijas gadījumā).

Pirms šī atklājuma cilvēku šķietamā nespēja panākt progresu jomās, kas tiem acīmredzami ir svarīgas, tika noveltas uz  "gribasspēka trūkumu", "zemu motivāciju", "neapķērību" vai citiem cilvēka rakstura trūkumiem. Bet tas tā nav. Ir cits iemesls, un to ir iespējams labot.

Psiholoģiskā reversija (PR) ir šis iemesls. Tas ir ārkārtīgi svarīgs un praktiski noderīgs atklājums, kas savu ceļu atradis vairākos virzienos.

Tas ir svarīgi psiholoģijā, medicīnā, atkarību gadījumos, zaudējot svaru un neskaitāmās izmēģinājumu jomās, ieskaitot sportu un biznesu. Ja pastāv PR, tad tiks panākts neliels progress, vai arī tāda nebūs nemaz. Tas...būtībā bloķē progresu.

Kas ir psiholoģiskā reversija? To izbaudījis ikviens. Tas notiek, kad enerģijas sistēma ķermenī maina polaritāti, un tas parasti notiek, cilvēkam to neapzinoties un nejūtot. Būtībā tā ir polaritātes maiņa jūsu ķermeņa enerģijas sistēmā un ir tā, it kā jūsu "baterijas būtu ieliktas otrādi". Tas nenozīmē, ka jūs pilnība pārstājat darboties, kā "noliktu karoti" un nomirtu..bet dažās jomās jūsu attīstība tiek apturēta. PR ataino pārsteidzošu atklājumu ar plaša diapazona piemērošanu.. visās dziedināšanas un personīgās izaugsmes jomās.

Tā ir par iemeslu tam, kādēļ dažas slimības ir hroniskas un ļoti vāji reaģē uz tradicionālo ārstēšanu. Tā ir par iesmeslu tam, kādēļ dažiem cilvēkiem ir grūtības zaudēt svaru vai atteikties no atkarību raisošām vielām. Burtiski runājot, tā ir par iemeslu pašsabotāžai. PR darbojas kā pašaizsardzības mehānisms, to rada pašaizsardzība, negatīva domāšana, kas rodas neapzināti zemapziņā un tādejādi mēs to neapjaušam. Vidēji tā sastopama 40% gadījumu, tādejādi tā bieži traucē EBT. Daži cilveki ar to sastopas ļoti nedaudz (retos gadījumos), bet citi šajā stāvoklī atrodas lielākoties (arī tas notiek retos gadījumos). Vairums cilvēku ir kaut kur pa vidu starp šiem diviem galējiem poliem. Jūsos tas nerada nekādas izjūtas, tāpēc jūs nezināt tas ir jūsos vai nav. Pat vispozitīvākie cilvēki ir tam pakļauti..pat jūs un es.

Ja pastāv psiholoģiskā reversija, tā aptur visus izdziedināšanās mēģinājumus jau tās saknē, ieskaitot EBT. Tāpēc... tā ir jānovērš,  lai pārējā Pamatmetode darbotos.

Tāpat kā 100% kapitālā remonta gadījumā mēs novēršam psiholoģisko reversiju pat tad, ja mums tādas nav. Tam ir nepieciešamas 8-10 sekundes, un, ja tās nav, tad nekāds ļaunums netiek nodarīts. Tomēr, ja tāda ir, tā lielākais traucēklis ceļā uz veiksmi tiktu novērsts.

Tad, kad tas ir pateikts, te ir veids, kā Uzstādījums darbojas. Tam ir 2 galvenās daļas.

1.  Jūs atkārtojas apgalvojumu trīs reizes, kamēr...
2. Berzējat sāpju punktu vai tā vietā karatē punktu (drīzumā to paskaidrošu).

Apgalvojums

Tā kā  psiholoģiskās reversijas iemesls ietver  negatīvo domāšanu, tad nav nekāds brīnums, ka tās novēršana ietver neitralizēšanas apgalvojumu. Tas ir šis gadījums un te nu tas ir.

Neskatoties uz to, kam man ir šis/šī__,

Es sevi dziļi un pilnībā pieņemu.

Tukšo vietu aizpilda ar problēmas, kuru vēlies risināt, aprakstu. Šeit ir pāris piemēri.

**Neskatoties uz to, ka man ir šīs bailes publiski uzstāties, es sevi dziļi un pilnībā pieņemu.

**Neskatoties uz to, ka man ir šīs galvassāpes,  es sevi dziļi un pilnībā pieņemu.

**Neskatoties uz to, ka man ir  šīs dusmas uz savu tēvu,  es sevi dziļi un pilnībā pieņemu.

**Neskatoties uz to, ka man ir šī stīvuma sajūta kaklā un plecos, es sevi dziļi un pilnībā pieņemu.

**Neskatoties uz to, ka man rādās šie murgi, es sevi dziļi un pilnībā pieņemu.

**Neskatoties uz to, ka man ir šī tieksme pēc alkohola, es sevi dziļi un pilnībā pieņemu.

**Neskatoties uz to, ka man ir šīs bailes no čūskām,  es sevi dziļi un pilnībā pieņemu.

**Neskatoties uz to, ka man ir šī depresija, es sevi dziļi un pilnībā pieņemu.

Protams, tie ir tikai daži piemēri, jo problēmas, ko iespējams risināt ar EBT, ir bezgalīgas - jebkura specifiska problēma ir risināma ar EBT.

Caur šo uzstādījumu tiek atzīta problēma un tiek radīta pieņemšana, neskatoties uz problēmas esamību. Tas ir tas, kas ir nepieciešams, lai apgalvojums būtu efektīvs. 

Tagad apskatīsim dažus interesantus apgalvojuma aspektus..

**Tam nav nozīmes, vai jūs ticat vai neticat apgalvojumam vai...jums tas vienkārši jāizsaka.

**Būtu labāk, ja tas tiktu izteikts ar jūtām un uzsvērti, tomēr arī vienkārša tā izteikšana paveiks savu darbu.

**Ir labāk to izteikt skaļi, bet, ja ir situācija, kad dodat priekšroku to nomurmināt vai veikt to klusējot, dariet to. Visticamāk, tas darbosies.

Tik daudz par uzstādījuma veikšanu, psiholoģiskās reversijas novēršanu, lai pamatmetode darbotos.

Tālāk - interesanti ir tas, ka PR forma ir tāda, ko psihologi sauc par "sekundāro ieguvumu vai zaudējumu". Piemēram, cilvekam, kas apzināti tic, ka vēlas zaudēt svaru, bieži vien būs neapzināts "štoperis" kā, "Ja es zaudēsu svaru, tas tāpat atgriezīsies, un tas man dārgi izmaksās, mainot savu gardarobi". Šis cilveks apziņā grib zaudēt svaru, bet zemapziņa darbojas vecā programma, kas viņu attur un sargā no jaunu lietu ieviešanas un finālā cilvēks ir iekšējā konfliktā un ir pret svara zaudēšanu.

Kā PR tika atklāta?

Psiholoģiskās reversijas saknes nāk no jomas, kas pazīstama kā lietišķā kinezioloģija. Viena no tās disciplīnām ir muskuļu pārbaude. Te pacients izstiepj roku gar sāniem, kamēr ārsts to virza uz leju un novērtē pacienta spēku.

Tad ārstam ar pacientu ir dialogs, un ārsts virza roku uz leju, kad pacients izsaka apgalvojumu. Ja pastāv neapzināta nesakritība ar izteikumu, tad muskuļi kļūst vāji un ārstam roku ir viegli nolaist lejā. Pretējā gadījumā rokas muskuļi paliek spēcīgi. Tas ļauj ārstiem "sarunāties ar ķermeni" un tādejādi diagnosticēt, kur varētu būt problēma.

Diktors Rodžers Kalahans šo procedūru izmantoja, strādājot ar sievieti, kura vēlējās zaudēt svaru. Lai gūtu priekšstatu, te ir tas, ko viņš stāsta savā grāmatā "How Executives Overcome the Fear of Public Speaking and Other Phobias" (Kā vadītaji pārvar bailes no publiskas uzstāšanās un citām fobijām).

"Nav tāda praktizējoša ārsta, kuram nebūtu bijusi saskare ar pecientu, kuru vienkārsi nav iespējams izārstēt neatkarīgi no tā, cik parasti terapija ir efektīva vai cik centīgi pacients un ārsts velta sevi šim uzdevumam.

Ārstēšanās resistence ārstam rada neapmierinātību un pacientam - pārdzīvojumus. To dēvē dažādos vārdos kā nāves instinkts, zaudētāja sindroms, sevis iznīcināšanas uzvedība vai negatīvisms. Šos problēmu nomāktos pacientus dēvē par nepaklausīgiem  pacientiem, negatīvām personībām, indivīdiem, kas sevi iznīcina, bet viņu situācija vienmēr ir gandrīz tāda pati, šķiet, ka viņi pretojas jebkādai palīdzībai neatkarīgi no tā, kāda pieeja tiek izmantota. Viņi apgalvo, ka vēlas izveseļoties, bet nereaģē uz ārstēšanu.

Kamēr strādāju ar sievieti ar lieko svaru, kas pasludināja, ka vēlas būt tieva, es saskaros ar šo  negatīvo bloku. Viņa jua gadiem bija ievērojusi diētas, bet bez lieliem panākumiem. Tomēr, pretēji nespējai samazināt ēšanu, vina paziņoja, ka vēloties zaudēt svaru.

Izmantojot muskuļu testu, es jautāju, lai viņa iedomājas sevi tievu, kāda viņa velējās būt. Rezultāts mani pārsteidza. Kad viņa iedomājās sevi bez liekajiem kilogramiem, viņai bija vāji roku muskuļi, kad veicu pārbaudi.

Mēs abi bijām pārsteigti. Tomēr neskatoties uz negatīvajiem rezultātiem, viņa uzstāja, ka veloties zaudēt svaru.

Tad es pamēģināju citu pieeju, es lūdzu, lai viņa iedomājas sevi par 15 kg smagāku, nekā viņa ir, Tagad viņas muskuļi pārbaudes laikā bija spēcīgi.

Tad es pārveidoju jautajumu, lai tas būtu vēl tiešāks. Es liku viņai skaļi pateikt: "Es vēlos zaudēt svaru." Bet tests liecināja, ka apgalvojums nav patiess.

Tad es liku viņai teikt: "Es vēlos pieņemties svarā". Tests liecināja, ka apgalvojums ir patiess.  Acīmredzami pastāvēja nesaderība starp teikto un to, ko viņa vēlējās.

Ziņkārības mākts es šo testu veicu arī sešiem citiem klientiem, kuri bez panākumiem bija mēnešiem, gadiem ievērojuši diētu. Viņiem visiem bija līdzīgi rezultāti. Tas, ko viņi sacīja, ka vēlas, bija pretējs tam, kad tas pats tika pārbaudīts uz muskuļu testu.

Tā, protams, nebija pirmā reize, kad saskāros ar resistenci pret ārstēšanu. Bet tagad man bija rīks, kā to noteikt, un iespēja, kā to pārvarēt.. Lai šis apstāklis sevi raksturotu savā nosaukumā, es to nodēvēju par psiholoģisko reversiju.

...Tagad es sāku pārbaudīt visus savus klientus, atsaucoties uz to galveno problēmu (t.i."Es velos, lai man būtu labākas attiecības ar manu sievu/vīru/mīļāko", "Es vēlos tikt pāri savai frigiditātei/ impotencei/priekšlaicīgai ejakuācijai", "Es vēlos būt veiksīmīgaks(a) un labs(a) aktieris (aktrise),/dziedātājs (a)/komponists(e) utt.)

Katrā gadījumā, es liku pacientiem sniegt pretēju apgalvojumu (t.i."Es nevēlos atbrīvoties no savam satraukuma lēkmēm" utml.) Un es katru reizi izmantoju rokas muskuļu pārbaudi. Šo testu rezultāti mani mulsināja. Sev par sarūgtinājumu es konstatēju, ka daudzi klienti kļuva vāji, kad domāja, ka viņiem paliks labāk, un viņi kļūst stiprāki, kad domā, ka viņiem paliks sliktāk. Nav brīnums, ka psihoterapija ir tik sarežģīta.."

Kas izraisa PR? Galvenais iemesls ir negatīva domāšana. Pat mūsu starpā esošie vispozitīvākie domātāji apkārt nēsā neapzinātas negatīvas, sevi iznīcinošas domas. Rezultāta parasti rodas PR. Te darbojas likums, ka, jo cilvēkam ir lielāka nosliece uz negatīvo domāšanu, jo lielāka iespēja, ka viņam radīsies psiholoģiskā reversija. Dažus cilvēkus tā pārņēmusi pilnībā. Tā viņus tur, lai kur viņi nedotos. Jūs parasti varat šos cilvēkus viegli atpazīt, jo šķiet, ka šiem cilvēkiem nekas neizdodas. Viņi daudz sūdzas un uzskata sevi par pasaules upuriem.

PR ir pastāvīgs kompanjons tiem, kas cieš no depresijas. Depresija, negatīva domāšana un PR dzīvo vienā mājā.

Lūdzu saprotiet, ka PR nav rakstura trūkums. Šie cilveki nezinot cieš no hroniskas elektriskās polaritātes reversijas to ķermeņos. Būtībā viņu enerģijas sistēma darbojas pret viņiem. Tā rezultātā viņi tiek kavēti vai apturēti, lai kur arī viņi dotos. Un nav tā, ka pret viņiem nostājusies visa pasaule...tā ir viņu pašu enerģijas sistēma. Viņu baterijas ir ievietotas otrādi.

Vairums cilvēku vismaz instinktīvi zina, ka negatīva domāšana bloķē progresu. Tādēļ jau arī ir tik daudz grāmatu un mācību kursu par pozitīvo domāšanu. Tomēr līdz šim brīdim neviens nespēja izskaidrot, kā negatīvā domāšana šos blokus rada, un vel mazāk spēja sniegt veidu, kā to labot. PR paveic abus uzdevumus.

Vairumam cilvēku PR parādās noteiktās jomās. Iespējams, ka cilvēkam labi veicas daudzās jomās, tomēr, piemēram, smēķēšanas atmešanas šķiet nav viņa spēkos. Viņi var apzināti vēlēties to atmest un var pat to ļoti gribēt. Un būtībā viņi šo ieradumu pat uz kādu brīdi atmet. Tomēr beigu beigās, ja viņiem ir PR, viņi sabojā savus pūliņus  un atkal sāk smēķēt. Viņi nav vāji, viņiem ir PR.

Enerģijai mūsu ķermenī ir jāplūst pareizi, ja mēs vēlamies tiekties pēc sava potenciāla un dzīvot harmonijā. Psiholoģiskā reversija ir viens no nopietniem veidiem, kā tam tiek traucēts.

PR var labot un to dēvē par EBT Uzstādījumu, kā veikšanai ir nepieciešamas pāris sekundes. Šis process sīkāk tagad netiks apskatīts, to veic kā Pamatreceptes neatņemamu sastāvdaļu. Pastāv iespēja, ka PR būs blakus ikvienam cilvēka mēģinājumam kaut ko paveikt. Pastāv tūkstošiem iespēju, bet šeit būs pāris piemēru.

Daži psiholoģiskās reversijas piemēri.

Apguves grūtības. Rakstīšanas grūtības un vairums citu apguves grūtību bieži vien rodas PR rezultātā. Riemēram, studentam labi var veikties visos priekšmetos, izņemot vienu (piemēram, ķīmija), un ir liela varbūtība, ka aiz tā slēpjas PR. Studenti nezina, ka viņiem ir psiholoģiskā reversija, jo līdz tam viņi pat nezināja, ka tāds fenomens vispār eksistē. Bet parasti viņiem ir tendence sniegt iemeslu jeb attaisnojumu savai "neatbilstībai". Viņi var teikt "Es neesmu domāta (a) ķīmijai" vai "tāda sajūta, ka nespēju uz to koncentrēties" vai "es to neieredzu". Parasti šie iemesli ir nepareizi. Un patiesais iemesls parasti ir PR. Kad viņi domā par prieksmetu, kas viņiem nepadodas, viņu polaritāte mainās, un atbilstoši no tā cieš izpildījums. Parasti, labojot PR, arī atzīmes uzlabojas.

Dažiem studentiem ir PR attiecībā uz mācīšanos vispār. Tādejādi viņi saņem sliktas sekmes un šis jautājums netiek risināts. Tāpēc tiek uzskatīts, ka students ir "lēns" vai ar "apguves problēmām". Šādu apzīmējumu, zīmogu daudzi no viņiem nēsā līdzi visu dzīvi!

Veselība. PR ir gandrīz vienmēr blakus, ja runa iet par deģeneratīvām slimībām kā vēzis, AIDS, multiplā skleroze, fibromialģija, vilkēde, artrīts, diabēts u.c. No EBT skatu punkta tas ir viens no galvenajiem šķēršļiem ceļā uz izveseļošanos. Es paredzu, ka ar laiku rietumu medicīnas novirzieni to apjautīs un integrēs PR savās metodēs.

Novēršot reversiju (vēršot Uzstādījumu uz noteiktām kaitēm), šķiet, ka tas ļauj ķermeņa dabiskajiem atveseļošanās procesiem darboties brīvāk. Tas šķiet saprātīgi, ja jūs apsverat, cik svarīgi, lai enerģija pareizi plūstu caur ķermeni. Lauzti kauli sadzīst ātrāk, ja jūsu "baterijas ir pareizi ievietotas", un tādejādi fizisko kaišu novēršana notiek daudz labāk.

Ārsti, akupunktūras speciālisti, manuālie terapeiti un citi veselības speciālisti, kuru pacienti nepanāk apmierinošu progresu, varētu vēlēties iemācīt saviem pacientiem kā novērst reversiju. Tādejādi var tikt atbrīvots veseļošanās spēks un paātrināta atveseļošanās.

Sports. Jūs droši vien varat derēt uz to, ka vainīga ir PR, kad kāda cilvēka dzīvē kāda joma tiek kavēta. Sportisti tam ir labs piemērs. Lielisks basketbola spēlētājs, kuram neveicas no soda līnijas, gandrīz noteikti cieš no PR. Labojot šo reversiju, visticamāk, ka tiks panākti dramatiski uzlabojumi. Tas pats attiecas arī uz futbolistiem, augstlēcējiem, beisbola sitējiem un visu citu veidu sportistiem. Profesionālo komandu sporta veidu īpašnieki un treneri varētu lieliski pielietot šo vieglo konceptu.

Disleksija.  Ja jūs par to padomājat, tad disleksija ir klasisks PR piemērs. Faktiski reversija ir tās galvenais simptoms. Šie cilvēki papildus citām lietām maina vietām skaitļus un burtus, tādejādi tiem ir grūtības mācīties.

Annija man pienāca klāt pēc viena no mūsu semināriem un pajautāja vai es varētu viņai palīdzēt ar viņas disleksiju, kura viņai ir jau no bērnības. Viņai bija 49 gadi. Viņa man teica, ka nevarot pierakstīt pareizi tālruņa numurus. "Es varu pareizi uzrakstīt pirmos trīs ciparus," viņa sacīja, "bet es sajaucu vismaz 4 ciparus". Tad es viņai nosaucu vismaz 10 tālruņa numurus un lūdzu , lai viņa tos pieraksta. Visi no tiem bija nepareizi.

Es palīdzēju viņai labot viņas PR un nosaucu vēl 10 tālruņa numurus. Šoreiz viņa 9 uzrakstīja pareizi...un tas bija pūļu vērts.

Es nevēlos atstāt nepareizu iespaidu. Mēs nevaram viņu pilnībā atbrīvot no disleksijas. Mēs būtībā izdarījām to, ka uz brīdi atbrīvojām viņu no psiholoģiskās reversijas un ļāvām viņai normāli darboties. Tas ir pārsteidzošs PR panākumu piemērs. Šajā gadījumā, visticamāk, PR atgriezīsies un kopā ar to novirzes no normālām funkcijām. Annijai vel ir ko darīt. Bet nesaprotot PR, viņas attīstība varētu būt ļoti lēna vai arī tādas varētu nebūt nemaz.

PR bloķē progresu. ETB gadījumā ļoti svarīgi ir tas, ka ..kad eksistē PR, stimulēsanas procedūra nedarbosies. Atcerieties, ka faktiski PR bloķē progresu, kas attiecas uz EBT kā uz jebkuru citu metodi.

Man ir daudz draugu, kas strādā par psihoterapeitiem, un viņiem visiem ir bijuši daudz klientu, kas nereaģē pat ar vislabākajām metodēm. Līdz viņi uzzināja par psiholoģisko reversiju šie bloki viņiem bija pilnīga mistērija.

Pēc gadiem ilgas pieredzes EBT mēs zinām, cik bieži PR parādās. Tas notiek aptuveni 40% gadījumu. Dažu problēmu gadījumā gandrīz vienmēr PR bloķē uzlabojumus. Te galvenie piemēri ir depresija, atkarības un deģeneratīvās slimības. Tomēr vairumam problēmu PR var būt un var nebūt katrā konkrētajā gadījumā. Piemēram, vienam cilvēkam PR var būt, un viņam rodas problēmas atbrīvoties no astmas, bet otram problēmu var nebūt.

Kā lai jūs zināt, ka PR eksistē. Jūs to nevarat zināt. Tāpēc Pamatreceptē tam ir paredzēta automātiska labošana (Uzstādījums). Tam ir nepieciešamas tikai pāris sekundes, un tas nenodarīs nekādu kaitējumu pat, ja PR tur nav.

Tādēļ, ja vien PR netiek novērsta, jūsu veiksmes procents dramatiski kritīsies, izmantojot šo metodi. Tieši tāpēc PR labošana ir iebūvēta Pamatreceptē EBT.

*( (c) fragments no Gerija Kreiga sagatavotās EFT Rokasgrāmatas, ko latviski tulkojusi biedrība "Lācīša Skola")

Teorija ir teorija, bet prakse vienmēr labāka :) Tāpēc vēlreiz atgādinu, ka 18.05.2013 plkst. 14:00 aicinu visus interesentus uz praktisko nodarbību. Vairāk informācijas ----> ŠEIT

Tiekamies klātienē :)

EBT - dzīvi cilvēki, dzīvi piemēri

Emocionālās brīvības tehnika ir vēl gana nenovērtēts instruments, kas dots cilvēkam, lai cilvēks pats spētu regulēt visus procesus sevī, atbrīvot sevi un kļūt par savas dzīves Mikelandželo.

Viss ir iespējams, pilnīgi viss.
Tādas parādības kā bailes no publiskas uzstāšanās, bailes no zirnekļiem, no augstuma, liftiem, panikas lēkmes, vainas sajūta, bezmiegs, alkoholisms, sēras, bailes no adatām, nagu graušana, pārēšanās, seksuālā vardarbība, fiziskas sāpes, redzes pasliktināšanās,  jebkādi ēšanas traucējumi, fiziskas kaites kā astma, vēdera aizcietējumi, kauns no sava ķermeņa, vilkēde un vēl daudz kas cits - katrā šajā jomā ir simtiem un tūkstošiem dzīvu cilvēku, kas visu to ir pārvarējuši ar EBT viegli un pat pāris minūšu laikā.

Viens īss video, kur lieliski parādīts soli pa solītim process un rezultāti -----> spied uz saites zemāk
uzskatāmi piemēri

praktiskā nodarbība 18.05.

EFT bieži vien vēl dēvē par „psiholoģisko akupresūru”. Metodes autors ir personiskās izaugsmes treneris Gerijs Kreigs (Gary Craig).

EFT veiksmīgi palīdz risināt sekojošas emocionālās un psiholoģiskās problēmas:

• Paaugstināta trauksme
• Zems pašvērtējums
• Kautrīgums
• Depresija
• Problēmas attiecībās
• Fobijas, t.sk. arī sociālā fobija (bailes nonākt uzmanības centrā, saskarsmes problēmas, grūtības izteikt un argumentēt savu viedokli, grūtības kaut ko darīt citu cilvēku klātbūtnē (piemēram, ēst), bailes no kritikas un nosodījuma utt.)
• Panikas lēkmes
• Atkarības
• Ēšanas traucējumi
• Psihosomatiskās slimības
• Negatīvā domāšana
• Neapmierinātība ar sevi, dzīvi, attiecībām, darbu utt.
• Traumatiskās situācijas, t.sk. vardarbība, nelaimes gadījumi
• Zema produktivitāte darbā, mācībās, pārdošanā, sportā 
• Jebkura cita problēma

Emocionālās Brīvības Tehnika

Jums kaut kas sāp, jums ir daudz negatīvu emociju, jūs katru dienu vajā ne visai patīkamas atmiņas?
Vai jūs zināt, ka visu var mainīt dažās minūtēs ar Emocionālas Brīvības Tehnikas (EBT) palīdzību?

Tūkstošiem cilvēku visā Pasaulē apgūst šo tehniku, lai iegūtu brīnumrīku sev un tuviniekiem gan fiziskās, gan garīgās veselības uzlabošanai.

Tas ir viegli apgūstams paņēmiens, kurā izmanto vieglus piesitienus ādas bioloģiski aktīvajiem punktiem, kas atrodas ķermeņa priekšpusē.

Šai apbrīnojamajai metodei pamatus licis amerikānis Harijs Kreigs, kurš pēc ilgstošas dažādu paņēmienu pētīšanas par to, kā palīdzēt cilvēkiem atbrīvoties no negatīvām emocijām, nonāca pie secinājuma, ka "visu negatīvo emociju cēlonis ir traucējumi ķermeņa enerģētiskajā sistēmā".

Dažiem šī tehnika var likties smieklīga vai dīvaina, bet tomēr ir vērts to pamēģināt. Interesanti, ka nebūt nav obligāti tai noticēt. Tā uzrādīs labus rezultātus pat skeptiķiem.

Šajā vienkārši apgūstamajā tehnikā ietilpst patiesi spēcīgs dziednieciskais potenciāls, tā darb.

Šī metode ļauj samērā ātri un viegli risināt mūsu emocionālās un psiholoģiskās problēmas. EFT process ir saudzīgs, bet ar ilgtermiņa rezultātu. EFT procesa laikā mēs, koncentrējoties uz savas psiholoģiskās problēmas, bungojam pa dažādiem akupunktūras punktiem uz ķermeņa. Stimulējot šos specifiskos elektromagnētiski jutīgus punktus uz ādas, amigdalā un citos mūsu smadzeņu rajonos notiek ķīmiskas neiroloģiskā līmeņa izmaiņas, kā rezultātā notiek izmaiņas mūsu emocijās, domāšanā un ķermeniskajās izjūtās, jo mainās smadzeņu reakcija uz mūsu problēmu. Ietekmējot smadzeņu elektrisko aktivitāti, mēs varam tikt galā ar daudzām emocionālām un psiholoģiskām problēmām.

1. EBT nebūs ilgstošu un mokošu "pastāstiet man savu stāstu"
2. EBT nav nepieciešamas tabletes
3. ar EBT nav nepieciešams vēlreiz izdzīvot pagātnes traumatiskos notikumus
4. tam nebūs nepieciešami ne gari mēneši, ne nedēļas
5. ir nepieciešama tikai maza daļiņa no parasti nepieciešamā laika, bieži vien pāris minūtes, lai atšķetinātu emocionālo mezglu enerģētiskajā sistēmā un tādejādi problēma izzūd uz visiem laikiem.

Emocionālās Brīvības Tehnikai veltītās nodarbības ļaus jums izbaudīt laimes garšu. Palīdzēs jums atbrīvoties no bērnībā iemantotiem stereotipiem un izveidot jaunu pozitīvu attieksmi pret jebkurām dzīves peripetijām, ļaus jums valdīt pār savām emocijām sarežģītās situācijās.

EBT praktiskās nodarbības:

18.05.  nodarbības galvenā tēma "Tavs paštēls un kā tas ietekmē Tavu spēju sasniegt, izvirzīt savus mērķus, pārpilnību un harmoniju".

Nodarbības pieturpunkti:

• kas ir EBT (Emocionālās Brīvības Tehnikas);
• kā strādā cilvēka apziņa un zemapziņa, kāpēc rodas traucējumi ķermeņa enerģētiskajā sistēmā;
• kā mūs ietekmē un iespaido dzīves laikā uzkrātie uzskati, pieredzes, kā tie veidojas un kā šie pieņēmumi tālāk veido mūsu raksturu, ietekmē mūsu domāšanu, rīcību, spēju pieņemt lēmumus, paštēla veidošanu;
• kā EBT mūs atbrīvo no nevēlamajām izpausmēm - bailēm, fobijām, nevēlamiem ieradumiem, kā varam vienkārši palīdzēt sev justies labi un atrast visu traucējošo emociju izcelsmes sakni, pārkatīt to un izmainīt uz visiem laikiem vienkāršā un nesāpīgā veidā;
• EBT praktiskā daļa - konkrēti jautājumi, darbs ar katra cilvēka individuālajiem jautājumiem, katras problēmas apskatīšana un risināšana caur EBT, kopdarbs un rezultātu demonstrēšana;
• emociju testēšana;
• sava paštēla izvērtēšana un savas pašplūsmas nolīdzsvarošana ar EBT

Praktiskā nodarbība maijā notiks 18.05. 2013  no 14:00 - 16:30

Nodarbības vadīs EBT praktizētāja un speciāliste, sertificēta masiere, veselīga uztura, emocionālās ēšanas konsultante Zane Apse

Uz nodarbību lūgums līdzi ņemt pierakstu blociņu, pildspalvu. Būs arī izdales materiāli.

Pieteikšanās : raksti man e-pastu - zane.apse@inbox.lv 

Nodarbības dalības maksa, ja pieteiksies e-pastā un aizņemsi  savu vietu savlaicīgi līdz 15.maijam ir Ls 12.00. Piesakies līdz 15. maijam, ņem līdzi draugu un jums abiem kopā dalības maksa tikai Ls 17.00
Pēc 15. maija dalības maksa Ls 15.00

Ja nevēlies darboties grupā, iespēja saņemt individuālu konsultāciju - praktisko nodarbību.

Par iespējām vienosimies privāti.
Ja kādi jautājumi - droši raksti, priecāšos atbildēt :)

instrumenti

Bieži vien cilvēkiem šķiet, lai notiktu izmaiņas, lai notiktu brīnumi, ir jābūt kādam megasarežģītam, milzīgi smalkam un katrā ziņā, grūti atrodamam, atklājamam mehānismam. Tikai tad, kad šis mehānisms ir atrasts, var notikt brīnums jeb lielās izmaiņas.
Tajā mirklī, kad cilvēks saprot, ka vienkāršībā un elementārās lietās ir visa sāls, viņš apstulbst un pat mazliet sadusmojas, jo apjauš, ka ir tērējis ļoti daudz laika un pūļu, sarežģījot visas lietas maksimāli un meklējot tās kaut kur tālumā, meklējot tās no kāda "ārā stāvošā" guru, kaut gan viss, kas viņam vajadzīgs, viss, kas nepieciešams , parasti ir viņa paša deguna priekšā un viss, kas vajadzīgs virzībai uz priekšu, ir vienmēr viņa rīcībā..
Kas tad attur cilvēku no visu pieejamo instrumentu saredzēšanas, lietošanas, kas attur viņu no savu iespēju, potenciāla izmantošanas? Katrs par to kādreiz ir domājis, bet reti kurš pieķēries "vērsim pie ragiem" un papētījis, kur tad ir iestrēguma sakne un cēlonis.
Skaidrs ir tikai viens - viss, kas notiek tavā realitātē ir kā atbalss tam, ko tu domā, kāds ir tavs prāta stāvoklis. ETB ir tieši visuniversālākais paņēmiens, metode, kā tu vari mainīt savu uztveri, atrodot cēloni, sakni savam priekšstatam, kurš kavē ienākt tavā realitātē situācijām , notikumiem, kādus vēlies. ETB ir akupunktūra + iedarbība caur maņām, izsakot uzstādījuam frāzes - tiek sūtīta vibrācija jeb impulss tavam prāta centram, kurš atrodas nervu sistēmā un filtrē informāciju. Smadzeņu dziedzeris Amygdala ir tas, kas veic galveno lomu atmiņas apstrādē un emocionālās reakcijas izraisīšanā. Amygdala un emocijas ir visa atslēga, kā veidojas emocionālie sastrēgumi. Cilvēkam amygdala pilda primāro lomu atminās veidošanā un uzglabāšanā saistībā ar emocionāliem notikumiem. Centrālais kodols glabā atmiņas par pārdzīvojumiem un saistās ar daudzām baiļu reakcijām, tostarp nekustīgumu (iesaldētas emocijas), paātrinātu sirdsdarbību, palielinātu elpošanu, stresa hormonu atbrīvošanu. Amygdala bojājumi iespaido gan informācijas saņemšanas, gan došanas plūsmu, izpausmi, vada emocionālo uzvedību, klasiskās emocionālās reakcijas.

Tavā zemapziņā glabājas milzum daudz informācijas, ko jebkad esi saņēmis un balstoties uz to informāciju, ko esi apkopojis un pieņēmis kā attiecināmu uz sevi, tas ir tas, kas veido tavus pasaules uzskatus, priekšstatus un pieņēmumus.

Vienmēr ir tā, ka to, kam tu tici, tu saņem. Viss atkarīgs no tā, kā veidota prāta shēma, kāda ir prāta programma. Tāpēc ir tā, ka nepietiek ar prātu kaut ko gribēt mainīt, ir jābūt attīrītai zemapziņas programmai, kura darbojas ar prātu vienā frekvencē un vibrācijā. Ja prāts saka vienu, bet zemapziņā dažādu iemeslu dēļ darbojas cita programma, notiek konflikts un nostrādā vienmēr tā programma, kas ir zemapziņā, jo tā ir intensīvāka dēļ savas pastāvīgās kustības.

Vienīgais veids, kā atlaist visus bremzējošos aizspriedumus un virzīties tālāk. Tā teikt, caur klauvēšanu piekļūt un aizklauvēt prom šķēršļus, mākoņus. Universāla tehnika - darbojas visās jomās - gan attiecībās, veselībā, gan izpausmē, gan finansu lietās, raksturā, mērķu uzstādīšanā, pasaules skatījumā, pilnīgi visur. Protams, ka jebkurš cilvēks var šo metodi pētīt pats un strādāt ar sevi, bet vislabāk ir atrast pieredzējušu praktizētāju, tādu kā gidu, kurš var palīdzēt labāk "uziet" visus noslēptos "skeletus skapī". Bieži vien cilvēks pie saviem skeletiem ir tik ļoti pieradis, ka tos nemana, neapzinās, ka tieši tie ir traucējošais un kavējošais faktors virzībai uz priekšu. Speciālists jeb treneris ir tas, ar kuru strādājot 1:1 var labāk fokusēties un labāk redzēt, pārskatīt visu spēles laukumu.

Zemapziņa ir simtreiz jaudīgāka par apziņu un tā vienmēr cenšas mūs pasargāt, balstoties uz mūsu priekšstatiem un iestatījumiem. Situācija - es zinu, man ir teikuši, esmu redzējusi televizorā, ka čūskas ir briesmīgas, no tām ir jābaidās, tās apdraud manu dzīvību. Tikko redzu čūsku, informācija no maņu orgāna , šajā gadījumā acīm, apmet smadzenēs loku, līdz nonāk līdz amygdalas dziedzerim, kura sūta signālu zemapziņai - bēdz! nav droši tur atrasties. Zemapziņa pilda aizsardzības funkciju, pašsaglabāšanās instinkts.

Darbā ar sevi ļoti noder palīgs, neitrāls cilvēks no malas, kas var palīdzēt noturēties vēlamajā virzienā un nepaņemt pārāk plašā mērogā lietas, ar kurām strādā. Visiem veiksmīgiem biznesa cilvēkiem ir treneri - prāta mieram tie ir vajadzīgi. Jo cilvēkam bieži vien nav ar ko aprunāties par tām lietām, kas ir viņā dziļi iekšā. Ar mājniekiem jau par to nerunāsi un pie psihologa iet arī tā kā negribas, jo tās nav lietas, ko pie psihologa risināt. Treneris palīdz neizdegt un neiekrist pašsabotāžā.

Ar ko vajadzētu sākt , ja esi nolēmis atrast cēloni kādai jomai, kas tavā dzīvē neiet kā vēlies. Vai tās būtu finanses vai privātās attiecības, jebkura joma, kurā esi izmēģinājis visu, bet nekas nekustas no vietas.

Jāsāk ar to, ka jāuzdod sev viens jautājums - KĀ TU REDZI PATS SEVI?

Zemapziņā cilvēkam pamatstāvoklī tad, kad apzināti nefokusējas uz pozitīvo, 80% domu par sevi ir negatīvas.

Tā tas vienkārši ir un tāpēc ir apzināti jāstrādā ar šīm programmām, kā ar nezāļu ravēšanu. Ja neravēsi, tur būs pļava ar to, kas tur ir, bet ja vēlies, lai tajā laukumā aug tas, ko tu vēlies, tad ir jāiekopj tas lauciņš, jāiesēj tādas sēklas, kādus augus vēlies izaudzēt un jāizravē nezāles, kas nomāc šo sēklu dīgšanu un augšanu.

Katrs no mums atklās ,ja aizdomāsies, pavēros sevi, nonāks pie slēdziena, ka nav par sevi pārāk augstās domās. Un tā nav tava vaina, ka tā tas ir. 4-6 gadu vecumā, kad biji bērns, tavs prāts strādā kā informācijas sūcējmašīna un šajā laikā uzsūc milzum daudz informācijas, kas veido pamatu gan pašredzējumam, gan redzējumam par apkārtējo pasauli. Tajā laikā izveidojas sistēma, mehānismi, kas palīdz mums izdzīvot un justies labi. Viss jau labi, tikai šim procesam ir arī ēnas puse - prāts nefiltrē daudz ko no šīs informācijas, bet pieņem to bez jautājumiem un ierunām kā patiesību, kā vienīgo patieso informāciju, bez pārbaudīšanas un apšaubīšanas. Visa infa, kas nāk, netiek pārjautāta, bet skatīta un pieņemta , iestatīta caur bērna acīm. Daudzi ticējumi sen jau nav patiesi vai derīgi, bet tie dzīvo mūsos iekšā joprojām. Un šie pieņēmumi , mehānismi regulē mūsu prātu, tie nāk no zemapziņas programmas, kāda tur ir izveidota. Tie saka - ū, tev tā nevajag rīkoties, jo tas nav komfortabli, tas nav droši. Mēģina paturēt un noturēt tavi drošajā prāta kastē, pasargā mūs un uztur dzīvu mūsu komfortzonu. Un šo drošo komfortzonu rada mūsu ticējumi.

Tāpēc bieži vien ir tā, ka pat tad, ja esi par kaut ko jaunu sajūsmināts un esi gatavs pārmaiņām, panākumiem, tu jūties kaut kādā ziņā nekomfortabli, pat nezini, kāpēc tā! Tāpēc, ka tu nonāc pretrunā ar savu zemapziņas programmu un tā sūta tev signālu, ka jāuzmanās un labāk jau ej atpakaļ drošībā, jo visas pārmaiņas ietver sevī risku par iedomātas drošības zaudēšanu. Milzīga pašsabotāža notiek. Lieta tāda, ka ja mēs cenšamies iziet ārpus šīs komfortzonas, kas balstās uz priekšstatiem, programmām zemapziņā, tad prātsdarīs visu iespējamo, lai tevi atturētu un tu atgrieztos atpakaļ "kastē" , savā "drošības zonā", kas patiesībā ir ilūzija, jo balstās uz veciem priekšstatiem, kuri sen jau nav atbilstoši tam mirklim, kurā tie radās tavā zemapziņā, piemēram 6 gadu vecumā.

Tieši tāpēc ir jāpārskata savi uzskati un jāpārprogrammē sava vecā priekšstatu sistēma.

Ko darīt?

Noskaidro, kādi ir tie pieņēmumi, kas aptur tevi. Kad noskaidro, izvēlies izmainīt tos pieņēmumus, tādejādi dodot sev iespēju gūt jaunu pieredzi un caur to paplašinot savu komfortzonu. Principā tas arī ir svarīgais mērķis - maksimāli paplašināt savas robežas - tātad, arī savas komfortzonas robežas. Tad mēs kļūstam brīvi radīt, spēlēties, caur vieglumu, rotaļību, mīlestību, bez bailēm un pašradītajiem šķēršļiem.

ceļojums uz Šambalu

Malva šobrīd fokusējas uz autovadītājas apliecības dabūšanu. Ļoti mērķtiecīgi iet pēdējo posmu, finiša taisne jau redzama. Lai arī pirms daudziem gadiem viņa bija sev nosolījusies, ka nekad nemācīsies vadīt auto, jo vidusskolas pēdējās klasēs jau vienreiz bija mēģinājusi, nebija sanācis, tad nu punkts. Nav un nevajag.

Epizode: Malva braukšanas nodarbībā brauc kopā ar instruktoru, pēc tam, kad lieliski izbrauktas visas figūras un instruktors saka, lai viņa izbrauc arī kādu apli pa pilsētu, viņa ar vislielāko prieku vada auto un seko instruktora norādēm. Te pēkšņi krustojumā viņa sajauc pedāļus, kļūdās, instruktors paceļ balsi un sāk ātri, neapmierināti norādīt, kā jārīkojas. Malvai nolaižas priekšā lodziņš, viņa neko vairs nedzird un asaras tek pār vaigiem straumēm vien. Instruktors ļoti samulsis un nesaprot, kas notika.

Kas tad notika? - patiesībā situācija bija pavisam ikdienišķa, bet Malvai "saslēdzās" galvā situācija ar to, kura notika skolas laikā, kad viņa pirmo reizi mācījās vadīt auto. Situācija, kad viņa, entuziasma pilna un priecīga bija piesēdināta pie stūres, brauca kopā ar tēvu, kurš viņu apmācīja.., parādās bilde, kurā viņš ir pilnīgi zaudējis pacietību, agresīvi un paceltā balsī "plosās", sauc viņu par muļķi un bīstamu uz ceļa, rausta stūri...
pēc tam Malva jutās nožēlojamākais, nekam nederīgākais un netalantīgākais cilvēks uz planētas un nosolījās sev - NEKAD vairs!

Visu dienu pēc tam viņa jutās nelāgi, kā pērienu dabūjusi.. nejutās labi savā ādā un bija nelaimīga.

Kādi procesi notikās?
Vecā trauma, emocionālais mezgls bija aiztikts un radīja diskomfortu. Pateicoties tam, ka apzinātā līmenī viņa notvēra šo saikni, caur šo emociju viņa piekļuva problēmas cēlonim. Atrada patieso iemeslu tam, kāpēc visu šo laiku tik ļoti bija pretojusies tehnikai, visām lietām, kas saistītas ar pārvietošanos.
Situācija, kas bija pagātnē izveidojusi milzīgu emocionālo bloku, sastrēgumu, bija jau tik ļoti iesprūdinājusi enerģijas, ka jau pirms pāris gadiem Malvai gadījās ceļu satiksmes negadījums ar velosipēdu - jo zemapziņas programma darbojas, kaut arī apzināta līmenī tas nebija manāms. Pašiznīcinošā programma - "Tu esi nederīga,  netalantīga, nerādies uz ceļa, jo esi bīstama", izsauca un piesaistīja avāriju.

Bija jāpaiet pēc avārijas vēl pāris gadiem, jāatnāk vēl daudz, daudz trūkstošajiem puzles gabaliem, līdzīgam situācijām, kur šī programma lielākā vai mazākā intensitātē bija likusi par sevi manīt līdz salikās kopaina - un pietika ar mazu slēdzīti - inspektora balss pacelšanu un neiecietīgo attieksmi, lai kopsaucēji visi saslēgtos un izgaismotos pilnībā.

Nākamajā rīta Malva pamodās ar smagu sirdi - naktī visas emocijas, kā strutas no nedzīstoša pušuma, bija uznākušas uz augšu no zemapziņas dzīlēm, viss tas, kas bija rūpīgi slēpts, mēģināts aprakt un noklusināt nu bija gatavs doties prom. Vajadzeja tikai pārdurt pušuma ādiņu un strutas ātri, brīvi, nesāpīgi vēlās ārā un prom..

Malva paņēma papīra lapu, uzdeva sev jautājumus - kas ir tās emocijas, kur ir cēlonis, no kurienes tas viss nāk?
Un tad ļāvās rokai rakstīt, visu, kas nāca prātā:
"Es jūtos tik nevērta, nederīga, vakar, kad braucu ar mašīnu un instruktors sāka palikt uz mani neiecietīgs un izrādīt neapmierinātību. Es jutos tik ļoti vainīga, ka neesmu perfekta, ka nemācēju rīkoties tā, kā vajag. Es jutos bezspēcīga, tāda, kurai nekas nesanāk. Tas mirklis, kad viņš sāka pacelt balsi kopā ar agresiju un dusmām, sēžot blakus un es pie stūres, pilnībā uzārdīja visas sasalušās , iekapsulētās emocijas, ko toreiz izjutu, kā jau pārmēru jūtīgs cilvēks - megapārspīlētā veidā. Kad kāds tā ātri un agresīvi, neiecietīgi runā, es jūtos kā paralizēta, man šķiet, ka uz mani šauj ar lielgabalu un satriec mani visu pilnīgas lupatās, ka nepaliek vesela neviena daļiņa. Tā agresīvā pārākuma apziņa man liek justies mazai, melnai, tas atgādināja to, kā tēv ar mani bija runājis ne tikai pie auto stūres, bet arī citos gadījumos - tā nevērīgā, garāmejošā, ātri neiecietīgā attieksme ir tas, kas mani paralizē, liek justies nemīlamai, nepelnījušai mīlestību un cieņu. Es saprotu, ka viņš neko ļaunu negribēja un pats nemaz to neapzinājās, iespējams, ka tā es to uztveru, bet es to uztvēru tieši tā..viņs jau tikai gribēja mani izaudzināt par stipru cilvēku, nevis ņuņņu, bet rezultātā - pilnīgi katastrofāls ticības sev trūkums, mazvērtības komplekss, nespēja pastāvēt uz savu viedokli, jo nevienam tas neinteresē. no tā izrietēja pārspīlētā tendence pēc perfekcionisma, sava veida nespēja just līdzi citiem, jo nejūtu līdzi pati sev - galu galā, man bija jātop sodītai par tādu nespēju būt perfektai un to, ka nespēju lietas izdarīt un rīkoties perfekti katrā situācijā un gadījumā. perfekti - tas ir tā, kā grib citi. laba attieksme ir jānopelna - gan pret sevi , gan citiem. Tā vainas apziņa, ka neesmu perfekta un esmu par to pelnījusi sodu - man nepienākas mīlestība. mīlestību dabū tikai tie, kas visu izdara PAREIZI! Tad seko vilšanās sevī un nepiedošana. Es nepiedodu sev , nicinu sevi un caur to nicinu arī citus, kuriem arī kādreiz paslīd kāja un kaut kas neizdodas. Nīkuļi, zaudētāji! Paššaustīšana, dusmas, kas mijas ar bezpēcību un dzīves jēgas zaudējumu, dziļu apātiju un skumjām, agresija pret sevi un citiem, kuri kādreiz ir vāji vai ATĻAUJAS tādi būt! Tas nav piedodami! Hitlers lepotos ar mani..spēcīgi uzbrukumi sev, nepatika pret sevi. Upura sindoms. Cietēja. Interesanti - arī neiedomājama augstprātība pret sevi, necieņa. Uz āru tā attiecībā pret citiem izpaužas kā lepnība, neiejūtība, nespēja uzklausīt (jo pilnīgi "nepanesu" citu sāpes - tā pasargājos), agresīva pārākuma apziņa, agresīvs spēks."

Kad viņa bija pierakstījusi visu, kas nāca ārā un vēlējās atbrīvoties, viņa aizvēra acis, dziļi ieelpoja un izelpoja vairākas reizes, novertēja, ka milzīgais nemiers un tukšums bija atkāpies.

Tad viņa sāka klauvēt pa meridiānu punktiem - sākot ar karatē punktu, ar uzstādījumu:
"Pat ja jūtos nevērtīga, nespējīga izkļūt no dziļi nomācošā stāvokļa un īsti nezinu, kā to nosaukt vārdos, es tik un tā sevi mīlu un pieņemu tādu, kāda esmu"
"Pat ja visas šīs neizprotamās emocijas mani pavada jau vairākus gadus regulāri katru dienu, es tik un tā sevi pilnībā pieņemu un pieņemu to, kā jūtos"
"Pat ja visas šīs emocijas neļauj man justies patiesi savienotai pašai ar sevi, es dziļi visos līmeņos sevi mīlu, cienu sevi, piedodu sev un pieņemu sevi pilnībā"

Tad viņa turpināja iet cauri visiem meridiānu punktiem , pa katru klauvejot ar pirkstu galiem no 5-7 reizēm un skaļi izrunāja visus tos negatīvos pieņēmumus, emocijas, priekšstatus, piemetinot, ka patiecas par visu to, ko tie ir mācījuši un kādu pieredzi palīdzejuši apgūt, turpināja kauvēt un izteica nodomu, ka atlaiž visus šos blokus no sevis, ļauj aiziet visam tam nepatiesajam paštēlam, ko viņa par sevi savās acīs bija radījusi, pamatojoties uz tiem nepatiesajiem priekšstatiem un sagrozīto redzējumu, balstoties uz ko savā pagātnē bija izveidojusi greizo spoguli, caur kuru sevi redzēja visus šos gadus. viņa ļāva aiziet visām tām ieslodzītajām emocijām, lūdza tam piedošanu, ka bija tās tik ilgi turējusi sevī un deva atļauju tām tagad būt brīvām, visā atbrīvotajā vietā ielaižot savu patieso, īsto būtību un deva sev atļauju to beidzot saredzēt patiesajā gaismā, bet prāta mežģiem, bez citu cilvēku interpretācijām, attieksmēm, no kurām bija ietekmējusies un kurām bija ļāvusi kļūt par savu patiesību. Viņa atlaida visu, kas nepiederēja viņai prom no sevis, lūdzot piedošanu, ka bija to visu tik dzelžaini turējusi sev klāt. Viņa deva sev atļauju justies brīvi, nepretoties, necīnīties.

Tad viņa aizvēra acis, vairākas reizes dziļi ieelpoja un izelpoja, pamēģināja sajust skalā no 1-10, kā viņa jūtas, kāda ir emociju intensitāte un ar atvieglojumu sajuta, ka cipars ir nokrities uz 2

Tād viņa ķērās pie noslēdzošā posma - sāka klauvēt pa meridiānu punktiem ar tām  frāzēm, kuras vēlējās ieviest tagad savā realitātē to programmu un bloku vietā, kuri aizgāja vai transformējās vai izzuda, jo tikai palaisti brīvībā bez pretošanās.

Viņa sāka izteikt nodomus, ka dod atļauju apzināties, ka tas viss, kā viņa jutās, bija tikai sekas cēlonim, ko viņa tagad bija ieraudzījusi un izgaismojusi. Ka šis cēlonis tagad ir apzināts un viņa to var aplūkot un redzēt, ka tas nemaz nebija patiess. Ka ta bija tikai ilūzija, ka viņa to bloku bija uzradījusi un apaudzējusi tik milzīgu, bet tagad tas ir "aptaustīts", "saostīts" un viņa ir varējusi to skatīt aci pret aci - šim "bubulim" tagad vairs nav varās pār viņu, jo viņš, kā spēlē Paslēpes, bija atrasts un noķerts! Viņa klauvēja tālāk un atkārtoja skaļi pie sevis - ka zina, tēvs nekad nebija gribējis viņai neko ļaunu, pat nebija nojautis, ka viņa tā jutās, ka ir tik jūtīga un pārmēru emocionāla, viņam nebija ne jausmas, ka viņai tas bija izraisījis tādu lavīnu un izveidojis mezglus emocionālajā ķermenī un tam bija atsauces arī uz fizisko ķermeni - gan vielmaiņu, hormonālo, gan nervu sistēmu. Viņa atbrīvoja visus rēgus, bubuļus, no sava prāta, apziņas un zemapziņas, sakot tiem palies un beidzot sajuta, ka sirdī ielīst milzīgi viegls un pūkains maigums, mīļums pret sevi un arī savu tēvu. Viņa deva sev atļauju sajust pilnībā sevi tādu, kāda ir patiesībā, ārpus visiem priekšstatiem, pieņēmumiem un trafaretiem - sevis un citu radītajiem. Viņa pateicās Visumam, savam Augstākajam Es un Pirmavotam, sakot - Es mīlu Tevi, Es lūdzu, piedod man, man žēl ka nezināju, ka manī ir šādi bloki un nepatiesi priekšstati un tāpēc es piesaistīju dzīvē tādas enerģijas un nevarēju atbrīvot savu patieso potenciālu un apzināties sevi pilnība tadu, kāda esmu, Es pateicos Tev!

Klauvējot vēl izteica tādas afirmācijas kā - ļauj sev sajust savu mīlestību pašai uz sevi, iestaroties sevī uz iekšu un izstaroties no sevis uz āru - uz visu planētu un visu, kas ir. Deva sev atļauju pilnībā uzņemties atbildību pār savu dzīvi, beidzot sajuta savu patieso gribu, savu īsto pašapziņu, fiziski sajuta sevi beidzot pilnībā sevī kā sevi pašu nevis kā kaut kādu priekšmetu vai lietu..deva sev atļauju pieņemt arī beidzot citu cilvēku mīlestību, atbalsu, veselīgu iesaistīšanos savā dzīvē, no kuras līdz šim bija tik loti baidījusies. Viņa atļāva sev būt atvērtam visam Labajam, kas tagad beidzot var ienākt viņas dzīvē, jo ir atbrīvojusies vieta.
Asaras tecēja pār viņas vaigiem, bet tās bija klusas laimes , miera un pateicības asaras.

Viņa bija brīva.. emocionālās brīvības tehnika bija tas instruments, kas viņu pavadīja šajā ceļā uz savu iekšējo šambalu.. Bet skaidrs ir arī tas, ka šie ir tikai daži sīpola slāņi, kas nolobījusies, jo tiem bija piemērots brīdis nolobīties.. taču, tikpat labi, ja viņa būtu palikusi neapzināta snaudas stāvoklī un nebūtu alkusi atbrīvot emocijas, nebūtu atradusi instrumentu, kas var palīdzēt, tad, iespējams, viss būtu palicis turpat, kur bijis..
bet cilvēks ir nācis mācīties, atklāt, izzināt, noskaidrot, izpētīt. Un ir tik labi, ka soli pa solītim var iet savu unikālo ceļu, izjūtot pilnu gammu ar visu, ko tikai cilvēks var un spēj izjust.

Pateicībā un mīlestībā..

rokasgrāmata

tiem, kas lasa angliski - ļoti noderīga informācija!
Kas ir ETB, kā tas strādā, kāds ir ETB zinātniskais pamatojums, veselības revolūcija, pašpalīdzība, pamatsecība klauvēšanas praktiskam pielietojumam trauksmju pārvarēšanai, meridiānu punkti, praktiski padomi

http://www.thetappingsolution.com/how-to-tap.php

Uz veselību! ;)

videoieskats ETB

Filma krievu valodā, kurā sīki un smalki par Emocionālās brīvības tehnikas praktisko pusi.
Pamēģini ;) sākot no 0:18:00 minūtes tieši praktiskās darbības soli pa solītim parādītas ļoti vienkārši un saprotami.

Spied uz linku ------>

EBT prakse

nākotne nekad nepienāk, TAGAD ir īstā dzīve

Šodien staigājoties cauri aprīļa putenim aizdomājos, kas ir tas stāvoklis - justies labi ar sevi un apkārtējo pasauli. Domāju šo un to, tad vienkārši pārslēdzos uz novērošanas pozīciju un pavēroju savas domas, kādas rosījās galvā. Piefiksēju to, ka tās klīst no vienas nākotnes projekcijas uz citu. Domāju, ko darīšu, kad aiziešu mājās, ko darīšu rīt, kāpēc to darīšu, kā darīšu, kādas būs šīs darbības sekas.. un vienā brīdī pieķēru - eu, kur paliek tagadne, kur paliek fokusēšanās uz šo brīdi - uz brīdi, kurš pa īstam un pilnībā ir vienīgais mirklis, kurā Tu vari kaut ko darīt un izbaudīt, kurs ir vienīgais reālās rīcības un reālās realitātes brīdis?
Jā, pavisam noteikti ir svarīgi vizualizēt nākotni, kādu to velies, ir svarīgi plānot un ieskicēt darbības, kuras gatavojies veikt, bet ļoti smalka ir tā robeža, kad "iekrītam" nākotnē vai pagātnē un pazaudējam iespēju būt pilnībā pašiem, apzināti savā šībrīža punktā - pilnīgi fokusēti un ar visām savas būtības daļām - ķermeni, prātu, garu, emocijām - klātesoši.
Pamanīju arī to, kas ir tas, kas palīdz piefiksēt un kāds ir signāls, ka esmu izkritusi no tagadnes - tā ir neapmierinātība un kaitinoša pārjūtības sajūta.
Lūk, kad piefiksē šo sajūtu, uzreiz jāuzdod sev jautājums - kas tas ir, ko tas grib man vestīt? Kā tieši šajā mirklī sevi apzogu un ierobežoju savu pilnasinīgo būšanu tagadnē. Uzreiz momentāli nāk atbilde - manā gadījumā atbilde bija, ka pavisam noteikti es rīt izdarīšu visu maskimāli labi, lai būtu laimīga. Bet uz ko tad balstās šī apziņa, ka esmu laimīga? Manā gadījumā uz pavisam nepareizu motīvu - salīdzināšanu. Prāts uzreiz salīdzina un saka, ka ja es izpildīsu tos nosacijumus, ko esmu kaut kur paņēmusi, ko kāds man ir piedāvajis vai uzspiedis, ka ja tos nosacījumus izpildīšu, tad būšu laimīga. Ak, kāda ilūzija..
Tajā mirklī, kad saņem šo atbildi, lieliski noder ETB klauvēšanas tehnika. "Pat ja es domāju, ka ja rīkosos un darīšu visu, kā X un tāpēc būšu laimīga, bet tas man nesniedz gaidīto laimes sajūtu, es tik un tā sevi mīlu, cienu un pieņemu pilnībā", " Lai arī man liekas, ka izpildot obligatos nosacījumus tikai varu tikt pie laimes sajūtas, es tik un tā pieņemu sevi tādu, kāda esmu un to, ka jūtos", "Pat, ja aizmirstu, ka mana laime ir pavisam cita , ne ta, ko mēģinu sev iestāstīt, tik un tā es sevi milu, piedodu sev un pieņemu sevi pilnība tieši tagad".
Atnākot mājās, atvēru datoru un ieraudzīju arī Ilzes ierakstu http://smalkapasaule.blogspot.com/2013/04/laimes-sajuta.html, paldies viņai, tas bija kā apstiprinājums, ka iesprūdums ir pašķetinājies un viss atkal iet pareizajā virzienā - tam sekoja slikta noskaņojuma atkāpšanās un miers sirdī.
Paldies, burvīga pieredze un sadarbība ar sevi un citiem - kā vienmēr :)

Piesaisti Pārpilnību: Saskaņojies ar savu mērķi

Praktiskais vingrinājums, kombinējot EBT un Pievilkšanas likumu.

Saskaņot ar savu mērķi...

Iedomājies, cik daudz bagātības varētu ieplūst tavā dzīvē, ja tu būtu pilnībā saskaņojies ar savu mērķi..

Kā gan tas izskatītos un kāda būtu sajūta - būt saskaņotam ar savu mērķi?

Kad esi saskaņots ar savu mērķi, viss, ko Tu dari, kalpo Tavam mērķim, visas Tavas darbības papildina viena otru un plūst uz mērķa piepildījumu viegli - un tā ir tik laba sajūta!

Tas nozīmē - vairs nekādu liekas enerģijas šķiešanu dažādos virzienos, nekādas enerģijas tērēšanas projektos, pasākumos, kuri nav Tavējie, un arī nekādas laika un enerģijas ieguldīšanas attiecībās un aktivitātēs, kas nav pietiekošā saskaņā ar to, ko Tu īsti vēlies no dzīves. Tādejādi pazūd neiederēšanās sajūtas, jo vienmēr esi īstajā vieta un īstajā laikā.

Jā, protams, ja Tev pašam nav īsti skaidrs, kāds tad ir Tavs dzīves mērķis, tad būs grūti saskaņoties ar to. Tāpēc jāsāk vienmēr ir ar savu patieso mērķu, vēlmju, vajadzību noskaidrošanu.

Tikko Tu atlaidīsi visus blokus no savu mērķu noskaidrošanas,  tad arī varēsi nolīdzsvaroties un saskaņoties ar savu mērķi.

Tātad, kā Tu noskaidrosi, kādam būtu jābūt Tavam nolūkam?

Nu, iesākumā pat nav tāds "šim vajadzētu būt", lai būtu kaut kas - pilnīgi pietiek ar to sajūsminošo sajūtu, kad Tu sajūti savu spēku, spēju atbrīvot sastrēgušās enerģijas, tā ir brīnišķīga sajūta, kad apzinies -  Tu tuvojies sava mērķa atklāšanai! 

Kas ir tā joma, kura Tev padodas, kas liek Tev justies labi, ko Tu mīli darīt, ko darot, sajūti patiesu prieku, atdevi, kas ir Tavs aicinājums? (starp citu, tam nav vienmēr jābūt saistītam ar karjeru, tas ir aicinājums, "sauciens", kas nāk no Tavām sirds dzīlēm, kas ir vienotāks ar visu Tavu būtību!)

Mans aicinājums ir kalpot citiem labākajā veidā, kādā es to protu - galvenokārt, es kalpoju citiem caur to, ka strādājot ar sevi, atbrīvoju sevi no visiem traucējošajiem pieņēmumiem, kļūstot "vieglāka" , es spēju būt "vieglāka" arī saskarsmē ar citiem un caur to es kalpoju Augstākajam Labajam - spēju iedvesmot citus, kaut vai, piemēram, pierakstot savas domas šeit - varbūt vēl kādam tas noderēs. Kad pārstāju nosodīt sevi, es pārstāju nosodīt arī citus, kad beidzu sevi šaustīt, es atbrīvoju citus no pienākuma mani šaustīt. Un kad es kalpoju citiem, es dziļi apzinos savu pateicību par viņiem, par iespēju sadarboties. Es arī kalpoju citiem caur humoru, jo brīvāka, attīrītāka mana plūsma, jo vairāk varu kalpot citiem justies labāk un radīt vairāk prieka. Un ja šīs nav līdzsvarā, es nejūtos saskaņota un pilnīgā klātbūtnē, tagadnē. Citiem vārdiem sakot, kad es neesmu apzinātā pateicības stāvoklī, kad neklausos uzmanīgi, ko cilvēks man saka, kad ar viņu runāju, tad neesmu pilnībā saskaņota ar savu plūsmu tajos brīžos. Tad ir svarīgi piefiksēt, pamanīt to un apzināti atgriežos atkal uz savas takas, savā patiesajā plūsmā.

Vai esi gatavs saskaņoties ar savu mērķi, savu patieso plūsmu un ļaut pārpilnībai ieplūst Tavā dzīvē?

Vienkāršs "enerģētisks" vienādojums, ko atcerēties, ir ka Tavas vibrācijas (Tavas jūtas, emocijas, garastāvoklis, attieksme) piesaistīs atpakaļ Tev tādas pašas vai līdzīgas vibrācijas, kuras Tu izstaro, tās kuras sakrīt ar Tavu frekvenci.

Mans aicinājums šajā ierakstā ir būt saskaņotam ar savu mērķi, kas nozīmē, ka Tev nāksies ieklausīties sevī, lai varētu sajust un uztaustīt, kāds tad ir Tavs mērķis..

Atceries, ka mūsu domas ir reālas un tās nes sevī enerģiju..

Mūsu vibrācijām IR nozīme!

Piesaistīšanas likuma skolotāji māca, ka Visums "dzird" mūsu vibrācijas, nevis vārdus, kurus izsakām. Mēs vienmēr saņemam to, ko pasūtam no Visuma, balstītu tieši uz enerģētisko bāzi. Kā ir noskaņots Tavs raidītājs, radioaparāts, uz kādu frekvenci?

Ja Tu sāc celt savu vibrāciju caur prieka jušanu, caur pateicību, caur to, ka jūties optimisma pilns un apmierināts, tad labklājība pavisam noteikti šai vibrācijai sekos un būs klātesoša Tavā dzīvē.

Kad Tu pieņem lēmumu, ka velies būt saskaņots ar savu mērķi, Visums var saņemt tikai ļoti skaidru ziņojumu, pieprasījumu no Tevis (ja tur cauri iet visādi piejaukumi - iejaukšanās, kas nāk no negatīvām emocijām -, tad tas ir tāpat kā klausīties radio, kas nav noregulēts, kam cauri iet trokšņi, kas traucē sadzirdēt, kas tad īsti skan). Ja sūti skaidru, tīru ziņojumu, tad Pievilkšanās likums uzreiz sāk strādāt Tavā labā. Tāpēc sūti Visumam skaidru vēstījumu - ka Tu tici un zini, ka tā ir lieliska doma - ļauties vienotajai pārpilnības plūsmai un būt saskaņotam ar saviem mērķiem it visā, ko dari.

Tā ir Tava izvēle...

Saskaņojies ar saviem mērķiem un izbaudi panākumus, kuri sāk ieplūst Tavā dzīvē!

Zemāk atradīsi EBT uzstādījuma frāzes, kas palīdzes Tev sajust iedvesmu atbrīvot savus blokus un būt spējīgam piesaistīt savā dzīvē visu, ko vēlies.

Tikko izmainīsi savu vibrāciju, izmainīsi savu dzīvi.

Uz priekšu, cel savas vibrācijas, izvēloties būs saskaņotam ar savu mērķi.

1.EBT uzstādījuma frāzes:

EBT uzstādījuma frāzes tieši atbilstoši šai tēmai ir sekojošas:

Klauvējot pa karatē punktu uz rokas, atkārto šīs frāzes skaļi (vai maini tās, piemērojot savam gadījumam, savām šībrīža vajadzībām)

"Pat ja nezinu kāds ir mans mērķis un kā gan es varu ar to saskaņoties, es dziļi un pilnībā sevi pieņemu un mīlu tik un tā",

"Pat ja es acīmredzot esmu nobloķējusi iespēju atrast savu mērķi, es pieņemu sevi, kāda esmu un to kā jūtos tik un tā",

"Pat ja nezinu, kā saskaņoties ar savu mērķi, es pilnībā pieņem sevi vienalga"

Tālāk atzīmēti punkti, par kuriem jāklauvē, kamēr izsaki nākošās sekojošās frāzes.

Pozitīvās frāzes vari atkārtot pat vairākus piegājienus, ja tā vēlies.

****Pirmais piegājiens ir frāzes, kas fokusējas uz problēmu****

Uzacs punkts: "Es nezinu, kāds ir mans mērķis.."

Acs sāna punkts: "Nez, ja nu esmu nobloķējis iespēju saredzēt, zināt savu mērķi"

Zemacs punkts: "Mana iespēja atrast mērķi noteikti ir nobloķēta"

Deguna punkts: "Tas noteikti prasīs lielas pūles - noskaidrot un saprast, kas tad ir mans dzīves mērķis"

Zoda punkts: "Es gribu atrast savu patieso mērķi un saskaņoties ar to"

Atslēgas kaula punkts: "Es nevaru sagaidīt, kad beidzot varēšu noskaidrot savu mērķi"

Paduses punkts: " Es gaidu to bridi, kad varēšu saskaņoties ar savu mērķi"

Galvvidus punkts: "Es vēlētos, kaut varētu atrast savu patieso mērķi jau uzreiz, ar pirmo domu, kas nāk prātā.."

****Tagad fokusējies uz pozitīvu situācijas atrisinājumu****

Uzacs punkts: " Es vēlos būt saskaņots ar savu mērķi"

Acs sāna punkts: " Bet vispirms man jāatrod mans mērķis"

Zemacs punkts: "Es vēlos atbrīvot tos blokus, kas neļauj man atrast manu mērķi"

Deguna punkts: "Man ļoti patīk apzināties, ka es esmu ceļa pretī sava mērķa noskaidrošanai"

Zoda punkts: "Man patīk apzināties, cik tas būs viegli - būt saskaņā ar savu mērķi"

Atslēgas kaula punkts: " Man ļoti patīk tā sajūta - būt saskaņotam.."

Paduses punkts: " Es izvēlos atrast savu mērķi un saskaņoties ar to"

Galvvidus punkts: "Es izvēlos justies iedvesmots atrast savu mērķi un būt pilnīgi saskaņots ar to"

Dod atļauju vel vairāk pozitīvam vibrācijām caur Pievilkšanās likumu aktivizēties tieši tagad, atkārtojot sekojošas frāzes skaļi (vari izvēlēties - klauvēt pa punktiem vai nē)

Paldies Tev, Pirmavot, par to, ka māci mani, kā atrast un saskaņoties ar savu mērķi..es jau tagad jūtos daudz saskaņotāks ar pārpilnību jau tagad!

Paldies Tev, Pirmavot, ka ļauj man justies iedvesmotam saskaņoties ar manu mērķi..es nepacietībā vēlos izbaudīt tā rezultātus!

Paldies Tev, Pirmavot, ka padari šo saskaņošanās procesu tik vieglu,  es jūtu vibrāciju maiņu un jaudu jau tagad!

Pēc tam noteikti dziļa ieelpa, izelpa un paseko, kādas domas nāk Tev prāta, kā jūties. Ja ir dīvaina sajūta, pajautā sev, kas tas ir, ko tas vēlas Tev pateikt un pieraksti uz papīra lapas - vienalga, cik loģiski vai neloģiski tas arī neliktos saistība ar konkrēto tēmu. Pēc tam , ejot cauri punktiem un klauvējot, atkārto tās frāzes, ko pierakstīji, procesa laikā nāks arī risinājums. Ja nezini konkrētu problēmas nosaukumu vai precizējumu - vari klauvēt ar uzstādījumu - šī biedējošā sajūta, šī neizprotamā sajūta, tas, kas šobrīd izraisa manī satraukumu.. katrā ziņā - uzticies procesam. Neko nepareizi te nav iespējams izdarīt! Tieši otrādi - mēģini savas sajūtas , domas izteikt tieši tādiem vārdiem, kā tas nāk, nemēģinot pateikt vai formulēt kaut kā pareizi. Reizēm pietiek ar pāris minūtēm, lai situācija ir atrisināta, reizēm līdz pat stundai - seko savām sajūtām, jutīsi, kad beigt, kad turpināt.

Lai veiksmīgs ceļojums sevī un jauni atrisinājumi, kas atvērs pārticības un labklājības plūsmu Tavā dzīvē! :)

Esmu pārliecināta, ka jau tagad jūties daudz labāk un sajūta ir vieglāka, vai ne? ;)