praktiskā nodarbība 18.05.

EFT bieži vien vēl dēvē par „psiholoģisko akupresūru”. Metodes autors ir personiskās izaugsmes treneris Gerijs Kreigs (Gary Craig).

EFT veiksmīgi palīdz risināt sekojošas emocionālās un psiholoģiskās problēmas:

• Paaugstināta trauksme
• Zems pašvērtējums
• Kautrīgums
• Depresija
• Problēmas attiecībās
• Fobijas, t.sk. arī sociālā fobija (bailes nonākt uzmanības centrā, saskarsmes problēmas, grūtības izteikt un argumentēt savu viedokli, grūtības kaut ko darīt citu cilvēku klātbūtnē (piemēram, ēst), bailes no kritikas un nosodījuma utt.)
• Panikas lēkmes
• Atkarības
• Ēšanas traucējumi
• Psihosomatiskās slimības
• Negatīvā domāšana
• Neapmierinātība ar sevi, dzīvi, attiecībām, darbu utt.
• Traumatiskās situācijas, t.sk. vardarbība, nelaimes gadījumi
• Zema produktivitāte darbā, mācībās, pārdošanā, sportā 
• Jebkura cita problēma

Emocionālās Brīvības Tehnika

Jums kaut kas sāp, jums ir daudz negatīvu emociju, jūs katru dienu vajā ne visai patīkamas atmiņas?
Vai jūs zināt, ka visu var mainīt dažās minūtēs ar Emocionālas Brīvības Tehnikas (EBT) palīdzību?

Tūkstošiem cilvēku visā Pasaulē apgūst šo tehniku, lai iegūtu brīnumrīku sev un tuviniekiem gan fiziskās, gan garīgās veselības uzlabošanai.

Tas ir viegli apgūstams paņēmiens, kurā izmanto vieglus piesitienus ādas bioloģiski aktīvajiem punktiem, kas atrodas ķermeņa priekšpusē.

Šai apbrīnojamajai metodei pamatus licis amerikānis Harijs Kreigs, kurš pēc ilgstošas dažādu paņēmienu pētīšanas par to, kā palīdzēt cilvēkiem atbrīvoties no negatīvām emocijām, nonāca pie secinājuma, ka "visu negatīvo emociju cēlonis ir traucējumi ķermeņa enerģētiskajā sistēmā".

Dažiem šī tehnika var likties smieklīga vai dīvaina, bet tomēr ir vērts to pamēģināt. Interesanti, ka nebūt nav obligāti tai noticēt. Tā uzrādīs labus rezultātus pat skeptiķiem.

Šajā vienkārši apgūstamajā tehnikā ietilpst patiesi spēcīgs dziednieciskais potenciāls, tā darb.

Šī metode ļauj samērā ātri un viegli risināt mūsu emocionālās un psiholoģiskās problēmas. EFT process ir saudzīgs, bet ar ilgtermiņa rezultātu. EFT procesa laikā mēs, koncentrējoties uz savas psiholoģiskās problēmas, bungojam pa dažādiem akupunktūras punktiem uz ķermeņa. Stimulējot šos specifiskos elektromagnētiski jutīgus punktus uz ādas, amigdalā un citos mūsu smadzeņu rajonos notiek ķīmiskas neiroloģiskā līmeņa izmaiņas, kā rezultātā notiek izmaiņas mūsu emocijās, domāšanā un ķermeniskajās izjūtās, jo mainās smadzeņu reakcija uz mūsu problēmu. Ietekmējot smadzeņu elektrisko aktivitāti, mēs varam tikt galā ar daudzām emocionālām un psiholoģiskām problēmām.

1. EBT nebūs ilgstošu un mokošu "pastāstiet man savu stāstu"
2. EBT nav nepieciešamas tabletes
3. ar EBT nav nepieciešams vēlreiz izdzīvot pagātnes traumatiskos notikumus
4. tam nebūs nepieciešami ne gari mēneši, ne nedēļas
5. ir nepieciešama tikai maza daļiņa no parasti nepieciešamā laika, bieži vien pāris minūtes, lai atšķetinātu emocionālo mezglu enerģētiskajā sistēmā un tādejādi problēma izzūd uz visiem laikiem.

Emocionālās Brīvības Tehnikai veltītās nodarbības ļaus jums izbaudīt laimes garšu. Palīdzēs jums atbrīvoties no bērnībā iemantotiem stereotipiem un izveidot jaunu pozitīvu attieksmi pret jebkurām dzīves peripetijām, ļaus jums valdīt pār savām emocijām sarežģītās situācijās.

EBT praktiskās nodarbības:

18.05.  nodarbības galvenā tēma "Tavs paštēls un kā tas ietekmē Tavu spēju sasniegt, izvirzīt savus mērķus, pārpilnību un harmoniju".

Nodarbības pieturpunkti:

• kas ir EBT (Emocionālās Brīvības Tehnikas);
• kā strādā cilvēka apziņa un zemapziņa, kāpēc rodas traucējumi ķermeņa enerģētiskajā sistēmā;
• kā mūs ietekmē un iespaido dzīves laikā uzkrātie uzskati, pieredzes, kā tie veidojas un kā šie pieņēmumi tālāk veido mūsu raksturu, ietekmē mūsu domāšanu, rīcību, spēju pieņemt lēmumus, paštēla veidošanu;
• kā EBT mūs atbrīvo no nevēlamajām izpausmēm - bailēm, fobijām, nevēlamiem ieradumiem, kā varam vienkārši palīdzēt sev justies labi un atrast visu traucējošo emociju izcelsmes sakni, pārkatīt to un izmainīt uz visiem laikiem vienkāršā un nesāpīgā veidā;
• EBT praktiskā daļa - konkrēti jautājumi, darbs ar katra cilvēka individuālajiem jautājumiem, katras problēmas apskatīšana un risināšana caur EBT, kopdarbs un rezultātu demonstrēšana;
• emociju testēšana;
• sava paštēla izvērtēšana un savas pašplūsmas nolīdzsvarošana ar EBT

Praktiskā nodarbība maijā notiks 18.05. 2013  no 14:00 - 16:30

Nodarbības vadīs EBT praktizētāja un speciāliste, sertificēta masiere, veselīga uztura, emocionālās ēšanas konsultante Zane Apse

Uz nodarbību lūgums līdzi ņemt pierakstu blociņu, pildspalvu. Būs arī izdales materiāli.

Pieteikšanās : raksti man e-pastu - zane.apse@inbox.lv 

Nodarbības dalības maksa, ja pieteiksies e-pastā un aizņemsi  savu vietu savlaicīgi līdz 15.maijam ir Ls 12.00. Piesakies līdz 15. maijam, ņem līdzi draugu un jums abiem kopā dalības maksa tikai Ls 17.00
Pēc 15. maija dalības maksa Ls 15.00

Ja nevēlies darboties grupā, iespēja saņemt individuālu konsultāciju - praktisko nodarbību.

Par iespējām vienosimies privāti.
Ja kādi jautājumi - droši raksti, priecāšos atbildēt :)